Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pupa, uda i biust z MOTYLKIEM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 09:18

Zaczynamy zawody ćwiczeń z motylkiem!



1 seria to:
-ćwiczenie 1: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 2: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 3: 15 powtórzeń bez przerwy na każdą nogę
Kto więcej serii wyćwiczy w ciągu tygodnia ten wygrywa.
Wyniki podajemy codziennie. Kto się przyłącza?



1 miejsce: .PeggyBrown
2 miejsce: agneeska
3 miejsce: ja czyli klikasia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez klikasia 11 lipca 2011, 09:17

Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 10:29

a jeśli zdezerterowały to będziemy we dwie motylkować.
Idę skakać, a potem agrafka.
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 12:33

08.07
7
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 13:58

Super :) ja cwiczenia jak zwykle wieczorem zrobie. Jutro zaktualizuje tabelke :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agneeska

agneeska

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 21:54

hej dziewczyny dołączę się do was jeśli można, ćwiczę z motylkiem od maja codziennie ale głownie te dwie pierwsze pozycje spróbuję tą trzecią.
nie wiem czy zacząc podawać wyniki od jutra czy od poniedziałku jako nowego tygodnia??
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 16:44

09.07
5
Zdjęcie użytkownika agneeska

agneeska

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 21:47

nie wiem czy podawać dziś czy od poniedziałku dziś wykonałam 3 razy zestaw
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 13:08

10.07
 7
Zdjęcie użytkownika Mimelka

Mimelka

  • Dołączył: 2009-06-07
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 6718

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 19:53

czy to nie pęknie gdy się mocniej ścicnie te dwa uchwyty??? mam to, ale boje sie uzywac ze cos sie z tym stanie, normalnie siłą to zgniatacie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agneeska

agneeska

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 21:20

ja przeważnie ściskam do samego końca i nic nie pęka

10.07-5
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 09:06

Ja również ściskam do końca i nic się nie dzieję :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.