Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanie na skakance

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:21

Hej od kilku dni zaczelam skakać na skakance :)
czytalam różne fora i niby skakanka pomaga w odchudzaniu i dość szybko widać rezultaty ;)
Także może dołączy się ktoś do wspólnego skakania ;)
Było by fajnie taka mała grupa wsparcia hehe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 08:14

skakałam, naprawdę pomaga w zrzuceniu zbędnych kg,spadło mi z brzuszka przede wszystkim, ale też z biustu. dlatego przestałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ivy25

Ivy25

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 10:15

Witam, chciałabym się przyłączyć do skakankomanii :) Jeśli można oczywiście. W zasadzie to dopiero od dzisiaj zaczynam, nie mam kondycji to może być ciężko ale jak tak czytam Wasze posty to czuję się zdecydowanie zmotywowana :) Napiszę później jak rezultaty. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Anna....

Anna....

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Oświęcim
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 11:12

Czy ktoras z was miala problemy jakiekolwiek z kolanami przy skakaniu ( wykluczajac zlamania i skrecenia )?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Anna.... 27 lipca 2011, 11:13

Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2011, 19:36

ja miałam problemy po 2-3 tyg skakania troche bolalo mnie wlasnie pod kolanami ale zrobilam sobie 2-3 dni przerwy i mi przeszło :))
teraz robie sobie raz w tygodniu dzien przerwy od skakania :) np wczoraj nie skakałam wogole :)
cieszę się że jest nas coraz więcej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez swiezak1992 27 lipca 2011, 19:37

Zdjęcie użytkownika PatiC1990

PatiC1990

  • Dołączył: 2011-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 13:29

Co tu tak cicho dziewczyny  :)   Ja codziennie rano przed śniadaniem robię minimum 200 podskoków :) Na więcej nie mam siły - nie nadaje się na poranne ćwiczenia :P No i czasami w ciągu dnia jak mam czas to skacze! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:36

ja rano to rzadko sił nie mam, zwykle pod wieczor skaczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez swiezak1992 30 lipca 2011, 15:36

Zdjęcie użytkownika Neciak94

Neciak94

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 17:32

Cześć. Postanowiłam dołączyć do was!:) Właściwie to skaczę już od wczoraj po jakieś 150 razy i dziś rano zauważyłam, że boli mnie przednia cześć podudzia.To trochę dziwne biorąc pod uwagę, że was bolą kolana, łydki... Czy któraś z was miała taki objaw?
Zdjęcie użytkownika kameleonr

kameleonr

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Mrozieniewo
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 20:25

a jak skaczecie dziewczyny?
rowerkiem czy macie nogi złączone? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 21:30

ja lajkonikiem tzn rowerkiem ;) ale osnio też na przemian razem z  żabką tzn ze zlaczonymi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julka945

julka945

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 09:41

Ja zaczynam od dzisiaj :D. W sumie już zaczynałam, ale zazwyczaj było to takie nieregularne (jeden dzień tak, dwa dni nie etc) no i od dziś zaczynam regularnie. A jak długo skaczecie? ;> Ja kiedyś skakałam 'na sztuki' a teraz na czas...;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.