Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanie na skakance

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:21

Hej od kilku dni zaczelam skakać na skakance :)
czytalam różne fora i niby skakanka pomaga w odchudzaniu i dość szybko widać rezultaty ;)
Także może dołączy się ktoś do wspólnego skakania ;)
Było by fajnie taka mała grupa wsparcia hehe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darkangel16

darkangel16

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: City
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 18:27

No muszę dbać o to serduszko. Justi a nie masz jakiś objawów, wiesz, bardzo mocne, szybkie bicie serca, osłabienie? Ja też staram się ćwiczyć trochę, krótko ale codziennie i systematycznie, ćwiczę od długiego już czasu ale kondycja się nie poprawiła, wręcz przeciwnie, męczę się bardziej. Skakanki też jak mówiłam próbowałam, ale niestety. No cóż, kardiolog nawet mówi coś o zwolnieniu z wf...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez darkangel16 24 lipca 2011, 18:28

Zdjęcie użytkownika dagus2709

dagus2709

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:05

'Oj.. mialam maly przestoj   przez miesiaczke:( 
Ale od jutra znow zaczynam.. Kurcze ale chyba malo skacze  tak ok 100- 200 w ciagu dnia:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 19:09

zawsze jakiś wysiłek jest dobry na serce ale bez przesady zeby je przemeczac to nie za dużo :P
ale tuch to zdrowie :)

dagus no troche mało..ale skacz w miare swoich mozliwosci :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darkangel16

darkangel16

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: City
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 20:55

No ale moja kardiolog widzi chyba jakieś przeciwskazania, dała mi zwolnienie z wf, no cóż, jednak delikatny wysiłek na własną rękę wykonuję, mały bo mały ale jest i staram się.

Powodzenia wam życzę!:*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dagus2709

dagus2709

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:34

Ze zdrowiem lepiej uwazaj:* bo serduszko ma sie tylko jedno...

A co do  mojego skakania do tego jeszcze chodze na basen i cala godzine plywam... a jak lepiej skakac na czas... czy wlasnie na ilosc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 09:47

hmm.. a to zależy :P ja na początku skakałam na czas a potem zaczełam liczyc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 10:51

dzisiaj 5 tydzień skakania na skakance ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PatiC1990

PatiC1990

  • Dołączył: 2011-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:57

Rano już drugi dzień robię 200 podskoków - dziś pojawiły się piękne zakwasy:) Ale ogólnie jest ok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PatiC1990

PatiC1990

  • Dołączył: 2011-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 21:57

Rano już drugi dzień robię 200 podskoków - dziś pojawiły się piękne zakwasy:) Ale ogólnie jest ok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2011, 22:47

hehe będzie dobrze ;) ja zakwasy po skakance nie miałam, ale po jakis 2-3 tygodniach taki ból miałam w łydkach że masakra i przestalam skakac na 3 dni bo nie moglam tak bolalo przy skakaniu.. ale juz jest okej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.