Temat: skakanie na skakance

każdy zabiegany to nie ma czasu nawet tutaj zaglądać ;) ja sobie tak obiecuje powrot do skakanki ale nie wychodzi bo za duzo do roboty mam..i padam już..:(

tak jedna kolezanka widzialam ze pisała ze robi brzuszki! dziewczyny studiuje pielegniarstwo i absolutnie nie robcie brzuszkow! to naprawde jest mega niezdrowe dla kregosłupa, wczystkie te brzuszki, nożycze, szostka weidera mega mega niszcza kregosłup...

tak jedna kolezanka widzialam ze pisała ze robi brzuszki! dziewczyny studiuje pielegniarstwo i absolutnie nie robcie brzuszkow! to naprawde jest mega niezdrowe dla kregosłupa, wczystkie te brzuszki, nożycze, szostka weidera mega mega niszcza kregosłup...

a wogole tez przestalam skakac...no nie mam kiedy :(

A i ja przyłączam się z chęcia, zaczynam skakać :D Po paru minutach pot lał sie strumieniami ale sie nie poddam :) Moze dzieki temu uda mi sie wysmuklic nogi :)

Hej   Też bym sobie poskakała na skakance skoro daje to efekty. Chciałabym tylko ustalić sobie jakiś plan, dlatego kieruję do Was pytanie... Skaczecie na czas czy na ilość skoków. I jaki obrać styl?

Dziewczyny interesuje mnie jak skakanie na skakance działa na zrzucenie tłuszczu z brzucha? 

Apropo tych słów to się z nimi zgadzam. Moja dietetyczka absolutnie zabroniła mi A6W bo strasznie uszkadza kręgosłup.

No więc ja się staram do tych 1000 skoków dobić (będę zwiększać) chociaż nie wiem czemu jak skacze to po jakimś czasie zaczyna mi tak hmm boleć dolna część brzucha hmm to mięśnie czy co? Bo jak przestaje skakac to po chwili przechodzi. A po wczorajszym skakaniu mega, MEGA zakwasy, i ręce bolą i nogi no i tez brzuch ale na brzuch robie dodatkowo 3 serie ćwiczen z kółkiem (wałkiem) do ćwiczeń (wiem, że daje efekty widziałam naocznie na innych ćwiczących z tym przyborem :D) A i skacze różnie, lajkonikiem, na jednej nodze na drugiej ale najwięcej na żabkę :) 

Również chciałabym się do Was dołączyć, jeśli mogę. ;)