Temat: skakanie na skakance

ja daje radę tylko 100 podskoków, ale bede robić z dnia na dzien wiecej;)

Kurcze dziewczyny jaka ja jestem na siebie zła... od prawie tygodnia nie zrobiłam zupełnie nic dlatego nawet tu nie zaglądałam;( zamiast tracić kilogramy nawet mi ich przybyło z różnych powodów ;(

forget.me.not wydaje mi się, że cięższa byłaby lepsza ;D

ja mam zwykła plastikową ale możliwe że ta cięzsza byłaby lepsza, choć ja na swoją nie narzekam. Wczoraj 1000 skoków i 30 min hulahop zrobione :) nie ukrywam że miałam wczoraj takiego lenia że już miałam nie skakać ale się nie poddałam :)

wow.... ile tu doszło nowych kobitek ;)
dawno mnie tu nie bylo :P juz od miesiąca sie obijam i nie skacze ;p jakoś czau brak ;p

czesc dziewczyny :)moge do Was dolaczyc:?zamierzam znow zaczac skakac na skakance bo mysle ze faktycznie przynosi ona efekty tylko sie tak zastanawiam czy efekty zalezy od tego jak sie skacze?czy lepszy jest lajkonik, czy zabka czy jeszce inny sposob czy to nie robi zadnej roznicy??lajkonik jest latwy i moim zdaniem mozna dlugo skakac ale niewiem czy daje cos tak jak normalnie skakanie zabka....prosze doradzcie cos bo napewno sie znacie jak juz tak dlugo skaczecie:)

po weekendzie jak zwykle jakieś grzeszki :(( w piątek nie skakałam, sobota 1000 skoków, niedziela - nic :(  dzisiaj po pracy biore się za skakanie i hula hop, na razie efektów brak, ale bede cierpliwa 

skoczylam dzis 1000 razy i  pol godziny krecilam sie na hulahopie, moze zwieksze ilosc skokow od jutra chociaz o 100 

Dzisiaj 1100 skokow za mna i pol godzinki hula hop. W ogole skacze ktos jeszcze? Co z Wami dziewczyny? Glupio tak samej pisac...

dziewczyny napiszcie jak wy skaczecie na tej skakance?w jaki sposob?ktory jest najlepszy?czy to nie ma roznicy, byle by skakac?

Ja skaczę 200 skoków lajkonikiem zaczynając od prawej nogi, 200 lajkonikiem od lewej, 200 lajkonikiem kolana wysoko, a reszta żabką. Wczoraj 1100 skoków i 30 minut hula hop do tego 60 brzuszków. Zamierzam dołączyć do moich ćwiczeń brzuszki skośne i powiem Wam dziewczyny że czuje że mam mniejszy ten mój brzuszek może do wakacji się uda go pozbyć :)