Temat: skakanie na skakance

ja jeszcze poskacze zaraz :D bo zjadłam sporą kolację, to chcę spalić więcej hehe

i moje pytanie odnośnie skaknki, bo nigdy wcześniej nie skakałam, czy powoduje to duże wysmuklenie nóg? wiadomo, że mięśnie powstają, ale czy dużo tłuszczu się redukuje? czy po prostu ten cały tłuszcz się zamienia w mięśnie i nogi są dalej takiej wielkości jak przedtem, tylko że trwardsze, jędrniejsze, bardziej umięśnione? może głupie pytanie, ale spotkałam się też z takimi opiniami, że skakanie tylko(!) umięśnia nogi. mnie się wydaje, że to nieprawda, że robią się one sporo szczuplejsze (na czym mi głównie zależy), ale wolę się upewnić.

aha i jeszcze czy skakanie działa bardzo na pośladki i cellulitis ;d?

jezus umrę jutro! skoczyłam jeszcze 1375 razy, czyli dzisiaj łącznie 2750!

2750 / 4125 / 175 00

ja wczoraj 0 podkoków, bo cały dzień byłam na mieście, a na noc nie mam warunków do skakania, bo rodzice chcą spać haha

zisiaj nadrobie ;p ale o tak mnie łydki jeszcze bolą