Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanie na skakance

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:21

Hej od kilku dni zaczelam skakać na skakance :)
czytalam różne fora i niby skakanka pomaga w odchudzaniu i dość szybko widać rezultaty ;)
Także może dołączy się ktoś do wspólnego skakania ;)
Było by fajnie taka mała grupa wsparcia hehe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetah1

anetah1

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 08:00

oj nie jesteś sama:/ ja zrobiłam sobie 3 dni wolnego bo mi nogi popuchły, dzisiaj znowu zaczynam skakać, a tak strasznie mnie kolana zaczeły boleć, szok, nigdy mnie nie bolały, ale nie mogę przestać bo już nie wróce do skakanki,wiewióra90 -nie dajmy się lenistwu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 08:37

dziewczyny no nie ładnie tak :P ! ja Was tu przywrócę do porządku ! :P hehe..
ja właśnie przez te ferie też coś nie chce mi sie ale sie zmuszam :P bo po feriach muszę jakoś wyglądać tym bardziej że studniówka tuż tuż.. :P i nie ma że boli tylko skaczę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiewiora90

wiewiora90

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 13:57

bede skakac bede... trzeba korzystac z czasu wolnego. Nie damy sie hehe :) swiezak ale Ci zazdroszcze studniowkaaaaa, chyba najlepsza impreza na jakiej byłam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiewiora90

wiewiora90

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 13:58

matko ale wy wczesnie wstajecie!:) o 8 to ja sie przekręcałam na drugi bok :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 14:55

hehe ;) no ja nie należe do śpiochów i wstaje wczesnie jak mam wolne :P za to jak mam do szkoły to mi sie ciezko wstaje :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetah1

anetah1

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 15:36

no a ja, wcale nie wstałam tak wcześnie, tylko wróciłam z pracy:) pracuję na nockach, jak wracam to zaglądam na neta:) i dopiero kłade się spać, a teraz jestem po kilku godzinkach snu....

p.s ja dziś już zaliczyłam 30 min skakanka, 100 pół brzuszków na piłce, 8 min legs, 8 min abs, 8 min stretch, 75 min w sumie ćwiczeń, ale jestem z siebie dumna:)

a jak Wam poszło??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalijak

natalijak

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 17:54

Dołącze chętnie . ;) Ja skaczę codziennie 300 razy . ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiewiora90

wiewiora90

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2012, 22:04

a ja dzisiaj... nie zrobiłam nic:( niby wolne ale nie miałam kiedy...a tearz sie juz wykapałam i już mi sie nie chce. ale za to godzine spaceru dosyc szybkiego mialam ;) jutro nadrobie!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2012, 12:01

no ja wczoraj też nie ćwiczyłam :P sobie zrobiłam dzien wolnego hehe..  zresztą byłam u przyjaciołki i tak sie nagadać nie mogłyśmy że  wrociłam poźno do domu i juz nie ,,dudniłam'' jak to mama mowi ahhah.. dobrze i tak ze mieszkam na parterze to przynajmniej sąsiedzi nie narzekają na moje skakania ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kajusekk

kajusekk

  • Dołączył: 2011-12-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2012, 12:23

skakanka w sumie najłatwiejsza rzecz, przyrząd masz i nie myślisz jakie ćwiczenia po kolei... trzymam kciuki, żeby motywacja wróciła :) ja do was dołączę kiedy tylko kupię nową skakankę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.