Temat: hula hop czerwiec nagroda gwarantowana

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od środy 1 czerwca :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
0 pkt. wyszłam na zerową pozycję, ale jeszcze was dogonie!:P
bedzie moze jakas tabelka"? :)

5.06 - 10  minut = 2 pkt
6.06 - 60 minut = 12 pkt
razem 50 pkt

silviucca świetny wynik! :)

> bedzie moze jakas tabelka"? :)

też chciałabym to wiedzieć, ale najwidoczniej założycielka tematu zapomniała o nim. ;)
Pasek wagi

xxdajmiprzezycxx dzięki:D

7.06 - 30 minut = 6 pkt
RAZEM 56 pkt
Dziewczyny do roboty:)


2 czerwca 10 min 2pkt

3.06 20 min 4 pkt

4.06 20 min 4pkt

5.06 20 min 4 pkt

6.06 25 min 4 pkt

7.06 25 min 4 pkt

 razem 22 pkt

Pasek wagi

01.06-2pkt

02.06-2pkt

03.06-2pkt

04.06-2pkt

05.06-2pkt

06.06-2 pkt

razem 12pkt

Pasek wagi

jestem jestem cały czas z Wami ale nie miałam czasu pisać.

Tabelka będzie w czwartek czyli po dziesięciu dniach, następna tabelka 20.06 i 30.06

Pasek wagi

śmigam ćwiczyć , do jutra dziewczyny

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.