Temat: hula hop czerwiec nagroda gwarantowana

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od środy 1 czerwca :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
kiedy pojawi się tabelka? ;)
Pasek wagi
2 czerwca - 40 minut - 8 pkt
3 czerwca - 20 min - 4 pkt
razem - 8 pkt.
Pasek wagi
3 czerwca - 30 minut - 6 pkt
3.06 - 40 minut = 8pkt
RAZEM 28 pkt
4 czerwca - 20 minut - 4 pkt
później jak coś to dopiszę reszte ;)
4 czerwca - 20 min - 4 pkt.
razem - 12 pkt.
Pasek wagi
4.06 - 40 minut = 8 pkt
Razem 36 pkt
-4pkt. niestety nie moglam krecić, gdyż byłam na Lednicy :D ale przeszłam 20 km to prawie jak hula-hop ;p
5 czerwca - 20 min - 4 pkt.
razem - 16 pkt.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.