Temat: hula hop czerwiec nagroda gwarantowana

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od środy 1 czerwca :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

Ja tez chetnie sie przyłączę ale dopiero kupiłam hula hop i czekam az mi dostarczy kurier. Do poniedziałku powinnam dostac. Wiec bede na początku troche stratna :)

Talia: 82 cm

brzuch :92 cm

biodra 97 cm

A nagroda to oczywiscie mniej centymetrów

 

Pasek wagi
to ja juz mam na koniec 4pkt :D
To i ja się przyłączę 
Talia - 70 zm
Brzuch - 79 cm
Biodra - 88 cm

1.06. - 20 min (4 pkt) 
Pasek wagi
1.06 - 60 minut 12 pkt. ;)
to ja też ;) moje wymiary:
talia - 71 cm
brzuch - 80 cm
biodra - 83 cm
Pasek wagi
1 czerwca - 50 minut - 10 pkt
1 czerwca 40 minut 8 pkt
2 czerwca 60 minut  12 pkt
RAZEM 20 pkt
talia: 72
brzuch: 89
biodra: 92
1.06 : 10min= 2pkt
2.06: 10 min= 2pkt
Razem już 4 :)
1 czerwca - 2 pkt.
2 czerwca - 2 pkt.
Pasek wagi
Działajmy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.