- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 373
18 maja 2011, 19:13
Pytanie jak w temacie :) Będę wdzięczna jeśli ktoś mi doradzi. Zależy mi na wyszczupleniu ud, które mimo ćwiczeń bardzo ciężko jest mi zrzucić..
18 maja 2011, 19:34
zMnaS no to pewnie wyglądają mniej więcej jak moje
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Nowy Jork
- Liczba postów: 1678
18 maja 2011, 19:38
hmmm... a co myślicie o rolkach? Działają bardziej wysmuklająco, czy raczej na mięśnie? Pewnie to i to... ja nienawidzę biegać, a na rolkach lubię jeździć, ale boję się, że zamiast spalić tłuszcz - rozbuduje mięśnie ...:/
18 maja 2011, 19:42
ja mam rolki ale nie jeżdze bo nie mam z kim;/ niestety;/ ale mysle ze nie zaszkodzą ale na pwno trzeba sie po rolkach rozciągać i nie można o tym zapominać!!!
Edytowany przez 00d4bfbcb8e782582e94d7b7e63cdada 18 maja 2011, 19:42
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 82
18 maja 2011, 19:42
Uda też są moją zmorą... Mam 59 cm a wzrostu 162 cm!:( Ale kiedyś dużo biegałam i sądzę, że właśnie przez to mam je tak rozbudowane, łydki z resztą też....
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
18 maja 2011, 19:42
Ja dzięki rolką mam moje ukochane łydki, są ładnie wyrzeźbione, albo mi się tak wydaję ja je bardzo lubię w swoim ciele. Chociaż, wiem że zawdzięczam je rolkom.
18 maja 2011, 19:43
w sumie , mam koleżanka która ma nawte duże uda , ale wyglądają na takie zdrowe i wysportowane -a w moich najgorszy cellulit i zwisy;/ wiecie-nie sa takie zbite tylko flaki
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto: Limburgia
- Liczba postów: 620
18 maja 2011, 19:50
Też mam ten problem, uda to chyba zmora większości z nas:) Ale poradzimy sibie:) Przecież polak potrafi:) Ja mam w udzie 58... a chciała bym mieć chociaż 4cm mniej i miała bym boskie nogi:) Moje łydki mi się podobają, mam nawet długie nogi ale te uda.... a pózniej pupsko;D
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 373
18 maja 2011, 20:03
No ja już ponad tydzień codziennie ćwiczę na siłowni i w udzie ani centymetr mi nie spadł :( Tyłek owszem, ale uda jak dwa monumenty - nie do ruszenia. Co prawda nogi wyglądają na szczuplejsze (chyba, albo tak mi się tylko wydaje:P ), ale samo udo centymetrowo stoi :(
18 maja 2011, 20:07
tydzien?to malutko, mi trener powiedział ze efekty po siłowni widzi sie po około 3 miesiącach (biorąc pod uwagę ćw. cardio i siłowe) ale ja chodze juz 4 miechy i nie spada nic, ale fakt mam o wiele lepsza kondycję.
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 373
18 maja 2011, 20:17
Po 4 miesiącach? Strasznie dużo. Czyli generalnie nie mam co liczyć na to, że codzienna mordercza walka zaowocuje jeszcze w te wakacje? :P
