- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
18 maja 2011, 09:04
zapraszam wszystkie chętne które chcą razem* poćwiczyć, ja zaczynałam już 2 razy ale bez wsparcia długo nie wytrzymałam, więc zapraszam, wspierajmy sie i motywujmy do ćwiczeń
proponuję ćwiczenia
8min legs
8min buns
8min abs
8min arms
8min strech
dla ogólnej poprawy kondycji skóry i ujędrnienia ciała../
ktoś się pisze? to zapraszam.... jutro stworzę tabelkę z zapisanymi chętnymi.....
STARTUJEMY od JUTRA
beata277 | 8min legs | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | . | .. | … |
machta0000 | 8min legs/agrafka | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | hula-hop | | |
Sakti | | | 8min abs | | 8min strech | | |
riviel | 8min legs | 8min buns | | | | | | |
dorotaTyb | | 8min buns | 8min abs | | | hula-hop | 1zumba/tydz. | inne |
martynusia1982 | | | 8min abs | | | | | |
nieogarnieta | 8min legs | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | | |
Hachiko | 8min legs | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | hula-hop | stepper | |
Edytowany przez beata277 20 maja 2011, 09:24
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Co Galway
- Liczba postów: 502
15 czerwca 2011, 16:47
Otóż to, kasa, a właściwie jej brak potrafi dopiec. Ja tez nie pracuję, więc kiepsko u mnie z kasą (tylko mąż pracuje), a wiadomo, 2 dzieci na utrzymaniu jeszcze to spory wydatek. Dlatego kupuję stopniowo
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
15 czerwca 2011, 17:14
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 11:00
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
16 czerwca 2011, 13:14
hehhe a ja i pracuję czyli obydwoje pracujemy i mamy 1 dziecko ale jest bardzo ciężko bo mamy również kredyt który pochłania więcej niż dziecko
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Co Galway
- Liczba postów: 502
16 czerwca 2011, 14:39
Dzisiaj zaliczone: ABS, buns, stretch, ćwiczenia ujędrniające piersi, 30 min hula hoop
Edytowany przez dorotaWasz 16 czerwca 2011, 14:40
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Co Galway
- Liczba postów: 502
16 czerwca 2011, 14:42
Beatko w końcu pokazałaś się w całej okazałości
. Jak widzę jesteś taki chuderlak jak ja tyle że bez brzusznego problemu
. My tez mamy kredyt, który nas dobija
Aniu a więc odkładaj, a póxniej zobaczysz na co będziesz mogła sobie pozwolić
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
16 czerwca 2011, 15:09
ano pokazałam i wiecie co to forum mnie dobija....
przyszłam tu żeby poczuć się piękną a jest zupełnie odwrotnie , po tym zdjęciu napisała do mnie dziewczyna z niemalze identycznymi wymiarami jak moje i wagą podobną a wygląda na 10kg więcej czy to znaczy że ja tez tak wygladam ze inni mnie tak postrzegają? jak patrze na swoje zdjęcia to wydaje mi się że są szczupłe a inne dziewczyny z o wiele większymi udami piszą że mają tyle samo? o co kaman?
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
16 czerwca 2011, 15:10
Dorotko na ile macie kredyt/ hehhe ja sie pocieszam że nam nie wiele zostało .....tylko 16lat
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
16 czerwca 2011, 15:10
Dorotko na ile macie kredyt/ hehhe ja sie pocieszam że nam nie wiele zostało .....tylko 16lat
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
16 czerwca 2011, 15:37
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 11:04
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Co Galway
- Liczba postów: 502
16 czerwca 2011, 17:02
Beatko ty nie jesteś szczupła, ale chudzina. Ja też jestem chuderlak
. Chciałabym być szersza w biodrach, oj ile ja bym za to dała. Ale nic z tego, taki już mój typ budowy
. Zauważ, że ważymy w tej chwili bardzo podobnie, ja mam 52,20, ale ja jestem od ciebie niższa aż 5 cm !!!! Moim pierwszym założeniem też było uzyskanie wagi 50 kg, ale zrezygnowałam z tego, już i tak wyglądam zbyt "sucho" (poza obszarem okołobrzusznym rzecz jasna). Jesteś pewna, że chcesz nadal chudnąć? Oczywiście to twoja decyzja i twoje samopoczucie i postrzeganie siebie samej, moim skromnym zdaniem jednak nie powinnaś schudnąć już nawet 0.5 kg. Ćwicz jeśli chcesz i lubisz, ale nie chudnij bo faktycznie, tak jak
Ania napisała, całkiem nam znikniesz
.
Wiele osób już teraz stuka się w głowę jak mnie widzi. Twierdzą, że wyglądam okropnie, jak anorektyczka. Nawet się mnie podpytywali czy uważam się za grubą osobę
. Ja twierdzę, że absolutnie, jestem wręcz za chuda, ale najpierw muszę pozbyć się brzucha, żeby znów przytyć z 2 kg, ale przy jednoczesnym intensywnym ćwiczeniu okolic brzucha, żeby kg akurat tam się nie rozgościły. No to żem się rozpisała
. Co do kredytu to jeszcze jakieś 30 lat do spłaty mamy
Aniu ja też taka szczuplutka w udach jak Beatka nigdy ni będę, bo mi akurat zawsze idzie i zawsze schodzi: brzuch, piersi, uda.
Edytowany przez dorotaWasz 16 czerwca 2011, 17:03