© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 maja 2011, 09:04
zapraszam wszystkie chętne które chcą razem* poćwiczyć, ja zaczynałam już 2 razy ale bez wsparcia długo nie wytrzymałam, więc zapraszam, wspierajmy sie i motywujmy do ćwiczeń
proponuję ćwiczenia
8min legs
8min buns
8min abs
8min arms
8min strech
dla ogólnej poprawy kondycji skóry i ujędrnienia ciała../
ktoś się pisze? to zapraszam.... jutro stworzę tabelkę z zapisanymi chętnymi.....
STARTUJEMY od JUTRA
| beata277 | 8min legs | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | . | .. | … |
| machta0000 | 8min legs/agrafka | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | hula-hop | ||
| Sakti | 8min abs | 8min strech | ||||||
| riviel | 8min legs | 8min buns | ||||||
| dorotaTyb | 8min buns | 8min abs | hula-hop | 1zumba/tydz. | inne | |||
| martynusia1982 | 8min abs | |||||||
| nieogarnieta | 8min legs | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | |||
| Hachiko | 8min legs | 8min buns | 8min abs | 8min arms | 8min strech | hula-hop | stepper | |
Edytowany przez beata277 20 maja 2011, 09:24
31 maja 2011, 08:26
31 maja 2011, 10:39
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 10:26
31 maja 2011, 11:57
no jak trochę wystają to jest ok ale nie jak sterczą,
pamietam jak rok po urodzeniu mojej córeczki chciałam kupić sobie sukienkę na wesele brata.... nic nie pasowało bo we wszystkim kości przerwźliwie sterczały, tym bardziej że miałam zapadniety brzuch bokiem wyglądałam bardzo źle, ale w końcu po długich poszukiwaniach znalazłam sukienkę z marszczeniami które mi to zakryły.
no i kiedyś chodziłam tylko w dźinsach bo tuszowały kości biodrowe..
31 maja 2011, 11:57
31 maja 2011, 13:04
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 10:26
31 maja 2011, 14:37
no właśnie oglądałam, ogólnie wrażenie bardzo drobniutkiej, ale słabo widać np. talię,
ale mam pytanie odnośnie nóg? robione były tego samego dnia te 2 fotki? bo na jednym wyglądają znacznie szczuplejsze niz na drugiej albo moje złudzenie takie? może inaczej stanęłaś? czy faktycznie była jakaś różnica i dlatego wstawiłaś 2?
31 maja 2011, 14:57
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 10:31
31 maja 2011, 16:08
Edytowany przez dorotaWasz 31 maja 2011, 16:08
31 maja 2011, 16:53
Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 10:31
1 czerwca 2011, 12:55
ale wydawało sie bardzo realne.... Mam nadzieję że Ty będziesz bardziej konsekwentna!
P.s. gdzie widziałaś pupcię Ani? ja tez chcę zobaczyć..
