Temat: 7 dni ćwiczeń !:) zapraszam

Od dziś zaczynamy !
7 dni ćwiczeń !
A więc tak każdego dnia musimy ćwiczyć!
Każdy ćwiczy co uważa za stosowne i ile chcę!
Już dziś zróbcie pomiary ciała! (dla siebie)
By za tydzień sprawdzić czy coś już się zmieniło!! :)
Codziennie zdajemy relacje!
Zapraszam Wszystkich !!!:)


Ps: Ćwiczymy 7 dni lub 6 dni i 1 dzień przerwy :) Wybór należy do Ciebie.

Hej, mogę dołączyc? :)
Ja dziś cwiczylam abs i troche biegalam i jezdzilam na rowerze.
I tak w ogóle zazdroszcze każdemu, kto umie krecic na hula-hopie - ja nie umiem ;(
Pasek wagi
Też się dołączam :) z miłą checia
Pasek wagi
Jestem z Wami z tym, że zaczynam od jutra :) Świetnie, że powstał taki temat, bo wypadłam w rytmu i potrzebuję motywacji.
Ja też bym się chętnie dołączyła :) Więc dzisiaj zaliczone 2 dzień A6W i 20 km rowerka.. Ufff:)
Ja mam dzis zaliczone hula hop godzinke i 200 ucisniec na agrafce ;p Od jutra zaczynam znowu biegac i 8 min abs :)
Witam wszystkie nowe panie :):):)

Czerwona jedyneczka przy nicku oznacza, że 1 dzień został zaliczony !

AniaPlus 1
Kacha19922 1
Niepokorna89 (zastanawia się)
Wannaweight58
Antywien 1
Waleczna18stka 1
Justyna.MK
Aneeeczkaaa 1
Rubi200
Russianroulette211 1
Ponycorn
Abbse 1
CiekawaSwiata 1
EgyptianCat
Minoris 1
Ja 1


Kto jeszcze zaliczył pierwszy dzień? (teraz jest juz po 24.00 więc proszę by osoby które wczoraj ćwiczyły poinformowały by wpisać jedyneczkę)


Aneeeczkaaa daje Ci wirtualnego kopniaczka i do roboty ! :) ćwiczymy !

:):):)

1 dzień A6W i 8minutowy ABS.... trochę rozciągania i 45 minut basenu:) dzisiaj (wczoraj) zaliczone;)


podziałał kop! telepatycznie, bo dopiero teraz go zauważyłam:) dzięki!
Pasek wagi
Pierwszy dzień moge odhaczyć - ćwiczyłam  :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.