© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 maja 2011, 14:51
Od dziś zaczynamy !
7 dni ćwiczeń !
A więc tak każdego dnia musimy ćwiczyć!
Każdy ćwiczy co uważa za stosowne i ile chcę!
Już dziś zróbcie pomiary ciała! (dla siebie)
By za tydzień sprawdzić czy coś już się zmieniło!! :)
Codziennie zdajemy relacje!
Zapraszam Wszystkich !!!:)
Ps: Ćwiczymy 7 dni lub 6 dni i 1 dzień przerwy :) Wybór należy do Ciebie.
Edytowany przez PannaKasiuchna 16 maja 2011, 16:05
24 maja 2011, 13:35
24 maja 2011, 13:56
24 maja 2011, 17:39
Edytowany przez antywien 24 maja 2011, 17:41
24 maja 2011, 21:34
24 maja 2011, 23:01
24 maja 2011, 23:25
25 maja 2011, 08:34
25 maja 2011, 14:25
25 maja 2011, 19:53
25 maja 2011, 22:50
antywien powodem moich pomyłek był Twój post! :) + moje rozkojarzenie heh
Napisałaś w niedzielę:
'Mnie wczoraj nie było w domu ale trochę pobiegałam , byłam na długim spacerze i skakałam zalicza się ? : D Dałam se spokój z A6W. - nie chcę się dalej męczyć, a mój brzuch... cóż taki mi wystarczy - nie wstydzę się go juz, jest ładny - umięśniony i wystarczy. Brzuszki będę robić dalej.'
Więc w sumie nie wiedziałam czy zaliczyć sobotę! I co z niedzielą? I wtedy wychodziło, że ćwiczyłaś 16,17,18,19,20 więc 5! Jeżeli sobota i niedziela też się wliczają powinnam tam wyżej wpisać(już dziś dokładnie 10 dni) Teraz dobrze? :)
Ps: to jak z tą sobotą i niedzielą?
