Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kilka minut dziennie = cudowne ciało

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 18:57

TABELKA od dnia 1-3

Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 8 maja 2011, 12:13

Zdjęcie użytkownika Chloe.

Chloe.

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 22:36

Ja robię jeszcze 8min stretch, nie wiem, dlaczego nie jest uwzględniony:( Przyłączyłabym się chętnie:)
Zdjęcie użytkownika whylove

whylove

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 23:02

Ja się przyłączam ! Będę wykonywać 8 min abs!; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pauli8

Pauli8

  • Dołączył: 2007-07-21
  • Miasto: Moje
  • Liczba postów: 622

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 23:54

cwiczzenia sa swietne ale ubranka tych kolesi........... hja
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KaSka1993

KaSka1993

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 07:09

Również się przyłączam;) Zaczynamy już dzisiaj;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majrok

majrok

  • Dołączył: 2010-02-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 323

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 08:27

hej,

Też się chętnie przyłączę

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 08:30

A czy któraś z Was ma jakieś spektakularne efekty po tych ćwiczeniach? :-)
Zdjęcie użytkownika sunnivaa

sunnivaa

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 08:40

Postaram się codziennie ćwiczyć, ale nie wiem jak długo dam radę ;D
Zdjęcie użytkownika agutka8383

agutka8383

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 09:07

tez sie chętnie przyłącze i mam nadzieje ze wytrwam:)
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 09:15

Hej :)
A ja dzisiaj dostałam @ ;( 
No, ale jakoś będę sobie musiała poradzić z tymi ćwiczeniami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kikizafryki

kikizafryki

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1624

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 09:43

Życzę wam powodzenia. Też do niedawna robiłam taką serię dziennie. Jak na razie nie mogę ćwiczyć, może jak dojdę do siebie też znajdę taką grupę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.