Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kilka minut dziennie = cudowne ciało

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 18:57

TABELKA od dnia 1-3

Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 8 maja 2011, 12:13

Zdjęcie użytkownika optymiistka

optymiistka

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:37

Ja też cierpię na słomiany zapał i .. brak czasu..
Zdjęcie użytkownika girlclover

girlclover

  • Dołączył: 2009-03-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2031

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:39

To ja też chce się dołączyć bo już kiedyś próbowałam ćwiczyć w grupie i wiem że jest to dobra motywacja :)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:44

Dobra laski, ja idę na rodzinkę. pl i moje ćwiczenia.

do jutra ;-) : * 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KawowaPrzyjemnosc

KawowaPrzyjemnosc

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Parczew
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:50

Ja też się przyłączam.
Już raz robiłam te ćwiczenia przez 24 dni ale z efektów nie jestem zadowolona. Może za krótko to trwała.
No to bierzemy się do dzieła ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jabadaba11

jabadaba11

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:55

ja też chcę się przyłączyć w końcu ruszyć dupsko;P
Zdjęcie użytkownika Ewelyn95

Ewelyn95

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 21:11

Ja też jeśli mogę :D 

Lepsze to niż bieganie i kolki , wrrrr 
Zdjęcie użytkownika Ewelyn95

Ewelyn95

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 21:11

Ja też jeśli mogę :D 

Lepsze to niż bieganie i kolki , wrrrr 
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 21:49

Witam wszystkich nowych :) kazdy moze sie dolaczyc w kazdej chwili :) 
Zdjęcie użytkownika Ceekoladaa

Ceekoladaa

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 21:52

I ja :) Od jakiegoś czasu wykonuję te ćwiczenia i efekty całkiem fajne :) ale raz sobie odpuściłam i do tej pory nie mogę wziąć się w garść. 
Wiem, ze działa, więc muszę się przyłożyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nefretete.natalia

Nefretete.natalia

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 22:02

To ja też się przyłaczam skoro to od jutra :)  zobaczymy nie jem slodyczy do 17   plus te cwiczenia i moje biegi ciekawe jaki bedzie efekt :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.