Kilka minut dziennie = cudowne ciało - strona 15

xxdajmiprzezycxx

Dołączył: 2009-03-04
Miasto: Gniezno
Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 18:57

TABELKA od dnia 1-3

Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 8 maja 2011, 12:13

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kasiuuunia88

Dołączył: 2009-04-15
Miasto: Płock
Liczba postów: 792

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 10:47

wczoraj nie cwiczylam :(
ale dzis zaliczone 8 min abs :)

#141
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

niepokorna89

Dołączył: 2009-03-12
Miasto: Warszawianka
Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 12:04

można jeszcze dołączyć?

w maju ćwiczyłam tylko przedwczoraj 50 minut

chyba,że ten temat dotyczy tylko abs, buns i legs,to w takim razie podziękuję

Edytowany przez niepokorna89 13 maja 2011, 12:05

#142
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

xxdajmiprzezycxx

Dołączył: 2009-03-04
Miasto: Gniezno
Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 15:07

temat dotyczy abs, buns, legs, arms i stretch .. :)

Pod koniec tygodnia możemy wyłaniać 5 najbardziej aktywnych dziewczyn :) WYbaczcie, że nie było mnie tak długo, ale nie miałam możliwości wejść niestety..;/ a i ćw poszły się ... ekhem :D

No więc jeszcze dziś ćwiczonka a wieczorem podsumujemy! :) Pozdrawiam i widze ze niezle się trzymacie tak dalej!!! (:

#143
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dorotaTyb

Dołączył: 2011-03-31
Miasto: Co Galway
Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2011, 20:03

Witam, chciałabym się dopisać jeśli można oczywiście

. Póki co poprzestanę na ABS (ćwiczenia z innej stronki: http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU). Ćwiczę już od kilku dni, ale dopiero dzisiaj zrobiłam pełny zestaw chociaż w 2 seriach

) (piątek)