© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2020, 19:10
Trzeba siedzieć w domu, wiadomo. Ostatnio była ładna pogoda, to można było pójść na spacer, ale dzisiaj pogoda okropna i mam zrobione trochę ponad 1000 kroków, a wczoraj nawet nie wyszłam z domu i było 500 z hakiem.
Ćwiczycie teraz więcej, robicie treningi?
21 marca 2020, 22:35
ćwiczę w domu z hantlami i taśmami
21 marca 2020, 22:48
Trochę ćwiczę, ale nie codziennie, 3 dni w tygodniu pracuję to robię 10-12tys kroków dziennie, pozostałe dni bardziej leniwie, to robię od 4-7tys kroków. Dietę odpuściłam chwilowo.
22 marca 2020, 04:00
Cwicze codziennie z Emily Skye Fit, mam hantle, tasmy, kettlebells, sliders i plike wdomu.
Edytowany przez Olenochka 22 marca 2020, 18:39
22 marca 2020, 11:31
ćwiczę w domu i biegam po parkach zachowując odległość od ludzi, których i tak jest b.malo
22 marca 2020, 11:38
a ja chce na silownie😭
Biegam i od poniedzialku zaczynam regularne treningi w chacie (o ile znajde motywację 🙏)
22 marca 2020, 18:29
Wychodzę do lasu/ wieczorem pobiegać po okolicy, przez co niemal codziennie przez ostatnie kilka dni te 10 tys kroków robiłam. Wczoraj zmarzłam okropnie, dziś nie wyszłam i mam wobec tego niecałe 6 tysięcy kroków, więc nie jest dobrze ;<.
Edytowany przez it.girl 22 marca 2020, 18:30
22 marca 2020, 18:36
Ćwiczę 6 dni w tygodniu z aplikacją Jillian Michaels. Czasami wychodze na spacer
24 marca 2020, 08:34
Staram się trenować codziennie , oprócz tego wyjadę na rower albo pobiegać
