Temat: Brzuszki, etap pierwszy, 10 dni :)

A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)

  Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50 brzuszków :)  

Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)

Więc zapraszam :)

Pasek wagi
ale jak wytypujemy tą królową :) może podajmy jakieś wymiary i za tydz spr ile nam ubyło albo piszmy ile robimy na dzień?
jestem zainteresowana. jednak byłabym przeciwko podawaniu wymiarów. chce wytrzymać 3 tyg bez mierzenia i miec wiekszą niespodziankę xD

byłabym za pisaniem kto ile ;D
Pasek wagi
brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50 brzuszków :)
Pasek wagi
czyli codziennie każdy piszę na forum ile zrobił brzuszków tak?
Ja się zapisuję.
50 brzuszków to nie jest dużo... Mam nadzieję, że wytrwam w systematyczności, bo chyba to jest tu najważniejsze.
tak codziennie piszemy ile zrobiłyśmy brzuszków :)
Pasek wagi
Ja też chętnie się dołączam. Może mnie to zmotywuje do systematyczności.
Pasek wagi
no dobra to ja się pisze na to...
I ja się zapisuje dziewczyny :) 
Niestety sądzę że z moją wagą to 50 brzuszków będzie jak maksimum ale dam radę :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.