Temat: Brzuszki, etap pierwszy, 10 dni :)

A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)

  Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50 brzuszków :)  

Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)

Więc zapraszam :)

Pasek wagi
Ja się zapisuję... Zaczynam ze skakanką i o brzuszkach też myślałam. A wiadomo ze wsparciem łatwiej idzie! ;]
ja zapisuje się, ale na czym ona polega?? ile brzuszków??
ja też chętnie się dołączę,może to mi da motywację :). i też chciałabym poznać szczegóły!:)
Pasek wagi
Ooo ja też bardzo chętnie do was dołączę. Brzuszki chcę zacząć robić od dzisiaj ale motywacji brak. :))

Aryaa: wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! :)
Ja również się dołączam :) a robimy jakąś określoną wspólnie liczbę brzuszków? Czy każda ile może?
robimy tyle brzuszków ile damy rade a po 10 dniach wytypujemy ''Królową brzuszków'' :) Myślę że pkt nie będzie bo to zawracanie głowy pkt :)
Pasek wagi
Ja też się dołączam , oraz ponawiam pytanie większości: liczba brzuszków , rodzaj ?!?! itp

Pasek wagi
ja tez ja też bo już nie mogę patrzeć na ten mój brzuch niby wszystko idzie ku lepszemu ale jednak jak pozbyłam się trochę boczków zaczął przeszkadzać mi brzuch więc ile i jakich ??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.