Temat: Brzuszki, etap pierwszy, 10 dni :)

A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)

  Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50 brzuszków :)  

Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)

Więc zapraszam :)

Pasek wagi
i dzisiaj 200 czyli już 1000!
50
250/900
Ja swoich nie sumowałam.Jutro to zrobię.
dzisiaj 200 w sumie 1000
Pasek wagi
wczoraj 300/ razem 1000!
Pasek wagi

waleczna18stka- a można zapytać jak to zrobiłaś?

Mój wynik brzuszkowy aktualnie to 600. Może wieczorem będzie więcej:)

U mnie razem 221
jeszcze dzisiaj ranoo 200 .
RAZEM: 1200
Na rolkach jechałam i rozpedzony samochód we mnei walnął:/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.