Temat: Brzuszki, etap pierwszy, 10 dni :)

A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)

  Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50 brzuszków :)  

Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)

Więc zapraszam :)

Pasek wagi
Dzisiaj 50, bo nie czuję się zbyt dobrze, więc razem... 440
Zrobilam 150
:)
razem 300
:)

Pasek wagi
50 odbębnione + godz aerobiku czyli jakies dodatkowe 50brzuszków się zrobiło ;) więc razem 150 ;)
porcja 50 brzuszków zrobiona :)

przez najbliższych 5 dni nie będzie mnie w necie, ale brzuszków nie zawieszam i po powrocie napiszę, ile było :)
115 ; p
Pasek wagi
200/250
Dzisiaj  nie zrobiłam ani jednego więc minus 50
Pasek wagi
hej, ja wczoraj tylko 50, dzisiaj bedzie wiecej!:P
Pasek wagi
U mnie wczoraj 180 :)
Pasek wagi
150 zrobione :)
razem 450 :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.