- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 34
21 kwietnia 2011, 12:46
Mam 165cm wzrostu i 65kg wagi- i jeden wielki problem.
Czy wyglądam na bardzo grubą?? niedługo zaczną się wypady na plażę, a
jak ja się tam tak mogę pokazać?;/ jeszcze rok temu wyglądałam lepiej, a
teraz przez tą zimę to masakra. mam taką męską figurę, wiem ;( co mogę zrobić?stosowałam diety ale nic
nie pomogły.. BARDZO PROSZĘ o jakieś rady.. i nie patrzcie na skarpetki, ani na strój, bo wiem że źle dobrany... ajajaj.
i jestem tu nowa, i chciałabym się na początek poradzić, co robić żeby choć trochę na to lato się odchudzić ;(
zdjęcia - http://zapodaj.net/ab206cc27494.jpg.html
http://zapodaj.net/b919158ab2a5.jpg.html Edytowany przez natshienn 21 kwietnia 2011, 12:51
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 34
21 kwietnia 2011, 13:59
> ok gruba to ty nie jesteś na pewno. ale nie
> naskakujcie na nią, że oh przecież grubsze osoby
> nie histeryzują. KAŻDY chce się czuć dobrze we
> własnym ciele, i jeśli te pare kilogramów jej
> przeszkadza ma do tego prawo! co do twojej
> sylwetki, jest najprawdę ok, jedyne nad czym bym
> popracowała to nie tyle talia (to może przy
> okazji) co brzuszek , no i troszeczkę uda. jesli
> dieta to MŻ, ćwiczenia - aerobowe + anaaerobowe .
> Pobiegaj , popływaj lub pojeździj codziennie na
> rowerku, ładna pogoda jest :) a w domu ćwiczenia
> na brzuch, brzuszki a6w i tak dalej. na
> ćwiczeniach na uda się nie znam, więc tutaj nie
> doradzę :)POWODZENIA! :*
oo tego mi było trzeba, bardzo bardzo dziękuje :)
21 kwietnia 2011, 14:09
Ładnie wyglądasz.. postaw na ćwiczenia..
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 34
21 kwietnia 2011, 14:17
a co powiecie o tych grubych ramionach?wiecie co mogłabym robić?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 191
21 kwietnia 2011, 14:19
> na forum nie poprawisz cielska tylko na rowerze!!!
Bez przesady, równie dobrze ktoś może Tobie powiedzieć, żebyś ruszyła tyłek i zamiast tryskać złością na szczuplejsze forumowiczki, poszła ćwiczyć. Zazdrość?
Edytowany przez ZytaXXL 21 kwietnia 2011, 14:20
21 kwietnia 2011, 14:25
blackwitch, no to co TY robisz na forum? hipokryzja...
a co do ćwiczeń na ramiona... jeśli schudniesz to pare kilo to góra też ci schudnie, a ładnie wyrzeźbić możesz pompkami, nawet damskimi :) pozatym akurat twoje ramionka są w porządku :)
i załóż pamietnik, łatwiej się kontrolować, no i masz codzienną dawkę motywacji :>
21 kwietnia 2011, 14:26
Zaczynałam odchudzanie właśnie z taką wagą 65 kg i mam prawie taki sam wzrost, więc mogę sobie wyobrazić dokładnie jak wygladasz:) Ja mialam gorszy brzuch, Ty mozesz popracowac nad boczkami+ uda. Polecam biegi, skakanke, 8 minut legs itp, do tego mądra dieta i 2-3 miesiące powinnaś wyglądać super:) Napewno nie jestes gruba!!!!! Powodzenia:)
21 kwietnia 2011, 14:26
na forum robie to co wy :)
21 kwietnia 2011, 14:30
a czy jestem zazdrosna?owszem jej figura mi sie podoba,ale bez kitu jaka zazdrosc.
moim zdaniem 1 krokiem do odchudzania jest akceptacja ciala dopiero pozniej cos mozna robic.a ja siebie w pelni akceptuje ;)
czego i wam zycze
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 191
21 kwietnia 2011, 14:33
> na forum robie to co wy :)
Dziwne.... Ja się czuję urażona ;>
