Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia z Mel B

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
1 z 3 strona 123
Zdjęcie użytkownika mery124

mery124

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 931

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 17:09

Witam, jestem osobą dość szybko się nudzącą ćwiczeniami , więc lubię różnorodność :) Całkiem nie dawno odkryłam ćwiczenia z Mel B i jak na razie jestem zachwycona. Czy któraś z Was próbowała ich? Dla mnie jak na razie przebijają 8-mio minutówki, więc liczę, że będa pozytywne efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mochita

mochita

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 17:19

uwielbiam te ćwiczenia, na prawde fajnie modelują a jak je ćwiczę to czuję, ze moje mięśnie pracują :)
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 17:22

Nie widziałam jeszcze tych ćwiczeń, ale z chęcią rzucę na nie okiem, chociaż mi 8- minutówki się nie nudza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 17:23

można skądś pobrać te ćwiczenia? czy jest to aerobik czy ćwiczenia na dane partie ciała? :)
Zdjęcie użytkownika Annakrakow

Annakrakow

  • Dołączył: 2006-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1027

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 18:22

a są na chomiku albo torrentach? Ma ktoś link?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mery124

mery124

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 931

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 18:55

Jest tam kilkanaście odcinków, rozgrzewka, ćwiczenia na poszczególne partie ciała, ćwiczenia cardio itd.

http://zdrowie.onet.pl/wideo/w-swietnej-formie-cwicz-z-mel-b-odc-5,1,4207995,artykul.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jaworowicz

jaworowicz

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 10:37

Chyba się za nie wezme;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 22:49

Ja robię na nogi i brzuch, jestem zachwycona, samopoczucie luks, jednak o efektach podysktuję za jakiś czas, bo wykonuję je od tygodnia dopiero ;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joujou84

joujou84

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2011, 14:44

Chyba się na nie skusze... Wyglądają dość interesująco:)
Zdjęcie użytkownika weroniz

weroniz

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 09:43

Ćwiczę prawie miesiąc i naprawdę widać efekty. Mel B jest świetna!!!Jak tylko czas mi pozwoli będę starała się ćwiczyć już zawsze:))
Doładuj więcej
1 z 3 strona 123
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.