Temat: Ile kroków dziennie robisz?

ile srednio kroków dziennie robisz? I czy uważasz, że to malo/dużo?

Standardowo pewnie ok 15-20 tyś dziennie, ale kilka razy w tygodniu gdzieś około 35-40 tyś. 

Nie zastanawiam się nad tym, czy dużo, czy mało. Po prostu lubię chodzić , nie używam ani auta ani autobusu poza wyjątkowymi sytuacjami. 

Hmm, średnia mi wychodzi 8900 kroków według licznika, taki wynik jest dla mnie słaby. Ale mam ustawiony cel 16 000 i w zasadzie bardzo często to wyrabiam/przebijam, ale wystarczy tydzień leżenia z grypa w domu i już mocno zaniża.to.srednia

Różnie, są takie dni że 20 tysięcy, a są i takie że tysiąc. Ostatnio średnio wychodzi mi coś koło 8000 i moim zdaniem to trochę za mało, ale ostatnio jestem już tak zmęczona i przymulona po pracy, że nie mam siły się więcej ruszać. Chyba potrzebuję urlopu ;p

Pasek wagi

jest to u mnie bardzo nieregularnie. siedząca praca, ide i wracam na piechote, dobijam do 5-6 tys, ale weekendy robie ok. 15 tys

srednio po 15 tys.( praca fizyczna) jak dochodzi silownia to i 20 000

Pasek wagi

Nie lubię chodzić bez powodu w sensie spacerowac :p chodzę do pracy , na zakupy itp około 5-10tys kroków zależy od dnia i sklepu który wybiorę bo nie lubie jeździć komunikacja miejska również xd ,ale np jak w weekend nie muszę nigdzie iść to tyle co po domu. Nie zwracam na to za bardzo uwagi , nie robię specjalnie kroków itp 

Tyle. Mogłoby być trochę więcej... 

8-10tys kroków i zajmuje mi to ponad godzinę dziennie to jakoś nie wierzę mariscyw 40tys bo to jakieś 17km mając małe dziecko nierealne do robienia

W pracy będzie około 20 tysięcy (czasem więcej). Jak mam wolne, to 8-9 tyś., max lekko ponad dychę. Uważam, że to sporo - zwłaszcza, że kroki, które robię w robocie, są też bieganiem po schodach w górę i dół.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.