© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2019, 16:32
Hej Hej tyle się naczytałam napatrzyłam przygotowałam.
Jednak czy przy mojej wadze 115 kg ćwiczenia te dadzą jakieś efekty?
Nie znalazłam nic na ten temat w internetach
25 stycznia 2019, 22:26
Hej ja już po 2 dniu ćwiczeń a u Was?
26 stycznia 2019, 10:08
Dziewczyny, jeśli macie filmik to błagam o niego :) tęsknię za tymi ćwiczeniami, kiedyś na prawdę bylam zadowolona z efektów. Niestety pamiętam tylko ulubione ćwiczenia, reszta wypadła z pamięci.
27 stycznia 2019, 15:27
Ja niestety tylko Książka nadal
28 stycznia 2019, 12:25
Ja niestety tylko Książka nadal
12 lutego 2019, 20:02
mam oryginalny filmik z Callan w polskiej wersji językowej, z chęcią udostępnię tylko powiedzcie jak to zrobić ;)
14 lutego 2019, 19:48
;D na chomiku i linkiem?
na dysku google?
To co mi przyszło do Głowy
19 lutego 2019, 08:07
Ostatnio widziałam na chomiku, naprawdę zerknijcie tam. ;) Wpiszcie łopatologicznie w google i powinno być.
21 lutego 2019, 10:22
Znalazłam faktycznie na chomiku jakimś cudem się trafiło hihihi
5 marca 2019, 08:26
Cześć dziewczyny. Znalazłam kilka plików na chomiku z oryginalnym filmikiem, jednak wszystkie pobierają się bez głosu. Może któraś z Was poratuje linkiem do działającego w pełni filmu?
Edytowany przez olciak111 5 marca 2019, 08:27
11 marca 2019, 13:29
Hej, hej
Jest tu kto? :)
Jak Wam idzie? Ja przerobiłam 5h, ale niestety przez 12godzinną pracę miałam jakieś 2 tygodnie przerwy, więc liczę od nowa - teraz systematyczna czwarta godzina zrobiona :)
Bardzo lubię te ćwiczenia i sporadycznie robiłam je od kilku ładnych lat. Jednak samozaparcia brakowało to też nigdy nawet tych 10ciu godzin nie przerobiłam... Teraz jest zapał i powtarzam sobie, że to przecież tylko dla mojego dobra :) a jest co zrzucić...
Powodzenia towarzyszkom w boju :)
