© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2019, 16:32
Hej Hej tyle się naczytałam napatrzyłam przygotowałam.
Jednak czy przy mojej wadze 115 kg ćwiczenia te dadzą jakieś efekty?
Nie znalazłam nic na ten temat w internetach
30 kwietnia 2019, 10:31
Uwielbiam Callanetics! 
W zeszłym roku ćwiczyłam dzień w dzień przez dwa tygodnie i centymetry leciały jak szalone. Łącznie zgubiłam 17 cm!!! Waga stała jak zaczarowana, ale cieszyło mnie polepszenie wyglądu sylwetki.
W tej chwili mam zakwasy po innych ćwiczeniach, dlatego chętnie powrócę do Callan. Wiecie może ile spala jeden taki trening z Callan?
Kiedyś w necie znalazłam info, że Callanetics spala tyle samo kalorii co Joga i Pilates przy dużej intensywności ćwiczeń. Ktoś coś wie?
13 maja 2019, 09:56
Planuje zacząć przygodę z Callanetics, ale nie bardzo wiem od czego zacząć
13 maja 2019, 10:09
Planuje zacząć przygodę z Callanetics, ale nie bardzo wiem od czego zacząć
Film z ćwiczeniami znajdziesz w pierwszym poście pod tym tematem :) http://vitalia.pl/forum24,1012623,0_Callanetics-10-lat-mlodsza-w-10-godzin-zrzucmy.html
Ja dzisiaj wracam do ćwiczeń po L4!
Edytowany przez Rosae_ 13 maja 2019, 10:10
