© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2016, 20:36
Cwicze juz ten fitness 9,5 miesiaca i juz mnie zaczal strasznie nudzic, wychodzi bokami. Mimo ze zmieniam plany treningowe i cwiczone partie ciala. Tez tak macie? Jak dlugo cwiczycie? Nie wiem czy moge sobie odpuscic jakis czas i robic kfo, chodakowska czy fitness blende, a potem za jakis czas wrocic?
15 marca 2016, 20:43
ja w ogóle z vitalią nie cwicze ;) nie ma przymusu,kazdy cwiczy co mu pasuje
15 marca 2016, 20:49
ja w ogóle z vitalią nie cwicze ;) nie ma przymusu,kazdy cwiczy co mu pasuje
100 lat 
15 marca 2016, 20:51
dziekuje;)
15 marca 2016, 20:51
ja cwicze na siłowni od roku i mysle ze trzeba przywyknąć ze jest to monotonna robota :) pomimo ze czasem cwiczenia mi sie nudzą to ciesze sie ze jestem lepsza w tym co robie
15 marca 2016, 23:36
Ladna pogoda nadchodzi - mozna cos robic dla przyjemnosci a nie z przymusu.
16 marca 2016, 09:28
Ladna pogoda nadchodzi - mozna cos robic dla przyjemnosci a nie z przymusu.
Akurat u mnie wchodza w gre tylko domowe wiec pogoda niw ma znaczenia, ale dzieki, odpuszcze ten plan i pocwicze co innego
19 maja 2016, 09:40
YT jest pełne super treningów, ćwiczyłam z Chodakowską, potem jakieś treningi właśnie w YouTube, a potem znudzona przeszłam na ćwiczenia fitball, joga... :D A teraz właśnie ćwiczę trochę z KFO, bo dla mnie to nowość :)
8 sierpnia 2016, 11:35
Chodakowska, Charlote crosby :) A jęsli chodzi o zajecia z trenerami to cross training, boot camp czy trx :) nie znudzi się :)
15 listopada 2016, 11:49
O nieee, jakbym miała ćwiczyć jedno i to samo to bym umarła z nudów. Oprócz zwykłych fitnesów fajnie jest wyjść na rower ze znajomymi, popływać na basenie, czasem pójśc na squasha. Wydaje mi sie, że podstawa to być aktywnym, a nie robić konkretne treningi. No chyba, że masz jakiś konkretny cel oprócz bycia w dobrej formie ;)
