Temat: callanetics kto dołączy ?

podalam linka do Callan. 5godzina za mną. Dziewczyny co z wami?;))

Ja wczoraj 6h, efekty widzę tylko na brzuchu ale widzę. :)

ja jestem po trzech godzinach (pierwszego dnia byla czwarta ale wtedy stopowalam nagranie i jakby "uczylam sié tych cwiczen") i jestem zdumiona tym co mówicie :) naprawde mozna liczyc na efekt po np. dwoch tyg. codziennych cwiczen?

Dzisiejszy dzień z callan zaliczony. A teraz lecę gotować obiadek- makaron ze szpinakiem Mniam

Wiesz co, ja widzę efekty po 8h, ale nie mam nadwagi, tylko modeluję (spłaszczam brzuch, podnoszę tyłek, ujędrniam ciało), chociaż na brzuszku trochę tłuszczyku jest, ale jest on w normie I powiem Ci, że wydaje mi się (bo to może efekt placebo), że mam mniejszy brzuch jednak i pośladki nieco ładniejsze To bardzo motywuje mnie do dalszych ćwiczeń

Ja jestem po 6 h dziś bedzie 7 jak ruszę tyłek  Wiecie co zaczynałam ćwiczyć z Bojarską ale nie mogłam zakumać co jak robić, dlatego 2 h poćwiczyłam z Callan i weszłam w ten tryb ( ona fajnie tłumaczy )  i wczoraj zrobiłam z Bojarską i jakoś lepiej już mi się z nią ćwiczyło.  I zauważyłam że ona ma więcej ćwiczeń na pupe i nogi  Tępo ma za szybkie wg mnie a i nawet Callan mówi by robić te ćwiczenia pomału i spokojnie... hmm Chyba że zostanę przy Callan a poprostu dorzuce sobie te dwa ćwiczenia z zestawu Bojarskiej. Dziś wkońcu udało mi się przestrzegać diety i jestem z siebie dumna  Ćwiczeniami najbardziej bym chciała modelować ciało. Tłuszczyku najwięcej na brzuchu mi zostało ( no ale czegoby się można spodziewać po dwóch ciążach... ) I z tym miejscem jest najgorzej. Ten tłuszcz nie chce się ruszyć z miejsca  Najlepsze by było odsysanie hihi. No ale poczekam, pokładam nadzieje w Callan.

ja dzisiaj za jakąś godzinke zrobie 6 godzine. ;) ja efektów jak narazie wielkich nie widzie,ale nie ma czym sie przejmowac bo jednak trzeba troche pocwiczyć zeby coś zobaczyć;) , jak narazie to lepiej jestem rozciągnieta, jak teraz miałam @ to wg mnie brzuch nie bolał aż byłam zdziwiona tym ;) mniej boli kręgosłup ;) ja ćwicze z Callan,  robie też 5 minut rozgrzewki z mel b, potem pupa z mel b 10 min, potem brzuch z mel b 10 minut i 50 przysiadów na koniec;)

To wspaniała informacja! Mam nadzieję, że u mnie też pomoże
Jestem po 9 godzinie i pierwszy raz wyprostowałam dziś jedną nogę w rozciąganiu przy poprzeczce!!! JA! Drewno totalne!

3 godzina za mną :) 

Dziś 9 godz z Callan na mnie czeka  Naprawdę skóra robi się coraz bardziej napięta. A i zauważam małe zmiany w pupie - jest taka jakby twardsza ....