Kup dietę
Zaloguj się

Temat: callanetics kto dołączy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika buka11

buka11

  • Dołączył: 2013-12-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2013, 22:50

Od 2 stycznia zaczynam moją przygodę z tymi właśnie ćwiczeniami. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika margines

margines

  • Dołączył: 2008-06-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1462

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 11:52

malakaja3006 napisał(a):

Zarejestrowałam się na vitalia tylko po to, żeby napisać, ze dołączam :)


Witamy
U mnie wczoraj poszła 7 godzina
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika buka11

buka11

  • Dołączył: 2013-12-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 11:55

Dziewczyny dobrze Wam idzie  Ja cały weekend mam gości więc niestety nie ćwiczyłam. Dopiero jutro nadrobię.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zabcia2013

zabcia2013

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 13:07

u mnie wczoraj 11 godzina, dzis mam nadzieję, że uda mi się z 12 godziną ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malakaja3006

malakaja3006

  • Dołączył: 2014-01-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 13:23

Pierwsza godzina za mną i dopiero po tych ćwiczeniach widze jak się zapuściłam... Wydają mi się trochę monotonne, ale mam nadzieję, że wytrwam do tych 10 zobaczę pierwsze efekty i będę chciała ćwiczyć dalej :)

Jak po tych 11 godzinach, widać cokolwiek? Zmiany w samopoczuciu, figurze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gumabalonowa

gumabalonowa

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 14:22

No ja mogę ci odpowiedzieć (jestem po 12), że na pewno cellulit się mega zmniejsza (ja miałam nawte na łydkach) i mam pupę dużo ładniejszą - i sorry ale przysiady (a robiłam ich dużo) nie dały mi takiego efektu, jeżeli chodzi zaś o wyszczyplenie to myślę, że 10 h to stanowczo za mało jak dla mnie, ale widać, że ciało się zmienia :) zobaczymy jak będzie po 25 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 15:25

Wczoraj ćwiczyłam z Callan - naprawdę jest o wiele lepiej niż z Bojarską . Czas mi szybciej zleciał no i ona fajnie wszystko tłumaczy  3 h za mną. Wczoraj po ćwiczeniach miałam nogi jak z waty. Mięśnie mi strasznie drżały hmm - też tak może macie lub miałyście na początku ? Ale pochwale się bo udało mi się wczoraj zaliczyć wszystkie powtórzenia na brzuch  
Zdjęcie użytkownika gumabalonowa

gumabalonowa

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 15:38

Malwina no oczywiście , że ogromne gratulacje! z każdym dniem będziesz silniejsza zobaczysz :) pochwal się wynikami po 10 h :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika margines

margines

  • Dołączył: 2008-06-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1462

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 16:29

Tak, u mnie też na początku drżały mięśnie, zwłaszcza jak ćwiczyłam z Bojarską. Z Callan jest dużo lepiej, ona wyjaśnia wszystko i od razu lepiej to robię
Ja jestem dopiero po 7h, ale już wydaje mi się, że tyłek mam ładniejszy (może to tylko taki efekt placebo, ale tak mi się wydaje)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 16:59

Ojj o pięknym tyłku to ja marzę. Mam nadzieję ze Callan pomoże mi w realizacji marzeń. Zawsze jak zrzucę pare kg to od razu leci mi z pupy. Robi się płaska jak decha  i spodnie mi na niej wiszą...
Zdjęcie użytkownika luble

luble

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2014, 20:15

U mnie przerwa z cwiczeniami niestety grypa sie przyplatala:(
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.