Temat: callanetics kto dołączy ?

Jestem po pierwszym callan. Przyznam że szybko minęła mi ta godzinka. Ale teraz widzę jaka jestem kłoda nierozciągnięta hehe. A największą trudność sprawiały mi ćwiczenia na mięśnie brzucha. Nie wykonałam tyle powtórzeń ile trzeba - chyba wymiękłam po 30 . Nie są złe te ćwiczenia - czuję mięśnie nóg i boczków. Hmm a może podamy wagę i wymiary teraz i zrobimy porównanie po 10 , 20 , 30 h ćwiczeń callanetics ??? Co Wy na to ??? 

Przyłączam się jeśli można ;-) jestem po 9 h. Co mogę powiedzieć to to ze przy mojej pracy dzięki której okropnie bolał mnie kręgosłup to po kilku godzinach ćwiczeń mój kręgosłup czuje się o niebo lepiej a cellulit jest znacznie mniejszy i skora jędrniejsza ;-)

pewnie, że możesz dołączyć :) Jutro się zważę, zmierzę i napiszę.

Ja jestem wlasnie po pierwszej godzinie. Zrobilabym je wczesniej ale za pierwszym podejsciem moj pies stwierdzil ze polozy mi sie na brzuchu w ramach pomocy :P na razie jest iezko ale mam nadzieje ze efekty beda tego warte

następna godzina zrobiona - 4;)

JA też mam największe problemy z ćwiczeniami na brzuch, ale widze juz różnice między pierwszą godzinną a czwartą ;)  jestem napewno bardziej rozciągnieta ale jeszcze mi wiele brakuje do tych pań z filmiku.

Powiem wam że nie są takie łatwe, miesnie pracują czuć to po treningu najbardziej ;)

malwina-wina chciałaś żebyśmy podały swoje wymiary więc się zmierzyłam i wyglądają następująco:
Biodra: 112 cm
Brzuch: 92 cm
Talia: 91 cm
Biust:100 cm


A co do wagi to nawet teraz przy innych ćwiczeniach mi nie spada tylko się zwiększa więc na nią nie wchodzę żeby się nie denerwować

ja chętnie dołączę od niedzieli :) 

Druga godzina za mną :) a o 13-tej lecę na siłownię

Można się jeszcze dołączyć?
Za mną 2 godzina callaneticsu i będę starała się ćwiczyć w miarę możliwości
wymiary (przed 1-szą godziną ćwiczeń):
biodra - 102,5
brzuch (pas) - 84
talia - 74,5
biust - 101,5
ramię - 28,5
udo - 59
łydka - 33

po 10 h z callan :)