Kup dietę
Zaloguj się

Temat: callanetics kto dołączy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika buka11

buka11

  • Dołączył: 2013-12-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2013, 22:50

Od 2 stycznia zaczynam moją przygodę z tymi właśnie ćwiczeniami. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika redbunny

redbunny

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2014, 20:31

Cześć!
Przeczytałam ten watek na forum, a także poszperałam trochę po necie i niesamowicie napaliłam się na te ćwiczenia. Niestety, nie ogarniam tych ćwiczeń z Mariolą Bojarską, a być może mam jakąś ferelną wersję. To jednak mnie nie zniechęca (bo opis i kolejność ćwiczeń znalazłam na necie) i mam dziś za sobą swoją pierwszą godzinę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaWalczy

AgnieszkaWalczy

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 10:51

ja dziś 10h zaliczę.

waga mi padła, więc nie wiem czy schudłam,
wymiarów też nie zrobiłam przy pierwszej h, ale za to zrobiłam przy 10h.
będę miała dla porównania za kolejne 10.
szyja; 37, biceps 34, piersi 94, talia 90, brzuch 104, biodra 115, udo 59, łydka 37.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika buka11

buka11

  • Dołączył: 2013-12-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 15:34

redbunny, ja ćwiczę z Callan. Wstawiam linka
http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaszalot86

kaszalot86

  • Dołączył: 2007-02-16
  • Miasto: Lindau
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 16:25

ja też, ja też:D ćwiczyłam to kiedyś i miałam cudowne ciało, teraz  z nic niego nie zostało, ale callanetics działa, tylko trzeba robić regularnie, choć to strasznie nudne!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaWalczy

AgnieszkaWalczy

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 08:58

ja dziś zaliczę 11h,
Zdjęcie użytkownika margines

margines

  • Dołączył: 2008-06-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1462

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 10:20

redbunny napisał(a):

Cześć!Przeczytałam ten watek na forum, a także poszperałam trochę po necie i niesamowicie napaliłam się na te ćwiczenia. Niestety, nie ogarniam tych ćwiczeń z Mariolą Bojarską, a być może mam jakąś ferelną wersję. To jednak mnie nie zniechęca (bo opis i kolejność ćwiczeń znalazłam na necie) i mam dziś za sobą swoją pierwszą godzinę :)


Super, witamy wśród ćwiczących! Najlepiej ćwiczyć z Callan (Buka podała linka wyżej), bo ona wszystko dokładnie wyjaśnia.
Wczoraj ćwiczyłam 15 godzina. Ćwiczę co dwa dni, ale powiem Wam, że w dni przerwy mi czegoś brakuje, więc chyba zacznę ćwiczyć codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anczii

anczii

  • Dołączył: 2014-01-27
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 16:59

Ja też chcę dołączyć! Mam za sobą 2 godziny, bo dopiero przedwczoraj dowiedziałam się, co to jest callanetics 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 21:10

anczii witaj  razem raźniej
Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 21:12

A mnie dziś wywalili z roboty ( powód - redukcja personelu ) i odeszła mi ochota na dzisiejsze ćwiczenia. Jutro się przemogę - przecież teraz będę miała mnóstwo czasu na callan heh
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaWalczy

AgnieszkaWalczy

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2014, 09:02

ja dziś 12h
te ćwiczenia mnie uspakajają, a teraz potrzebuje tego właśnie się dowiedziałam,że moja koleżanka( dobra) ma chłoniaka.

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.