Kup dietę
Zaloguj się

Temat: callanetics kto dołączy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika buka11

buka11

  • Dołączył: 2013-12-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2013, 22:50

Od 2 stycznia zaczynam moją przygodę z tymi właśnie ćwiczeniami. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malakaja3006

malakaja3006

  • Dołączył: 2014-01-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2014, 23:55

3 godzina za mną :) i może fekt placebo, ale czuje się jakaś lżejsza :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 17:41

Ja dziś zrobię 13h callan  Bo ostatnio dwa razy dla odmiany robiłam Mel B trening całego ciała.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaola6

kaola6

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 773

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 23:56

Miałam długa przerwę, po tych pierwszych 2 godzinach callaneticsu z powodu wyjazdów, natłoku pracy i przeziębienia, ale od poniedziałku wróciłam na dobre tory i walczę nadal :) Po dzisiejszym dniu - 5 godzina zaliczona i czuje się świetnie :) Ciekawe czy po 10 godzinach będzie jakaś różnica w centymetrach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malakaja3006

malakaja3006

  • Dołączył: 2014-01-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 00:05

Chwalę się! 
Po 4 godzinach regularnego Callana, do tego codziennie tiffany boczki i mel b na pupę - 2 cm mniej w talii, 2 cm mniej w łydce i 2 cm mniej pod biustem :D - dieta MŻ, ale jestem w trakcie @ więc i coś słodkiego wpadło :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaWalczy

AgnieszkaWalczy

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 08:30

dziś 8h callanetics.
Zdjęcie użytkownika Archeeaa

Archeeaa

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 15:59

Utworzyłam grupę " Callan w Nowym Roku:) ", w której dzielnie ćwiczymy także zachęcam do dołączenia ;) I dodaję, że osoby, które nie odzywają się przez dłuższy czas zostają usuwane, więc to dodatkowy motywator, by nie odpuścić treningu ;) Części z Was już wysłałam zaproszenia i będzie mi (i pewnie reszcie grupy) miło jak dołączycie ;) w kupie siła!!

Edytowany przez 24 stycznia 2014, 18:00

Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 20:19

malakaja3006 gratuluję  niestety u mnie takich efektów nie było

 

 

Zdjęcie użytkownika buka11

buka11

  • Dołączył: 2013-12-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 20:54

ja dzisiaj zmierzyłam udo i wychodzi na to, że straciłam 2 cm od początku miesiąca. Ale nie wiem czy to zasługa Callan czy innych ćwiczeń lub biegów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina-wina

malwina-wina

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2014, 21:04

Dziś przerwa w  ćwiczeniach - jestem wykończona a do tego @ dostałam - masakra
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaWalczy

AgnieszkaWalczy

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2014, 10:14

ja dziś 9h zrobię.

Edytowany przez eee3e03e1259c9d457235bb6cad50314 25 stycznia 2014, 13:55

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.