Temat: Ewa Ch :) Małe wyzwanie:) Ktoś chętny??

dyzia moze za malo strechingu bylo co ?? Zawsze sie rozciagaj jeszcze po takich zajeciach dodatkowo. Miesnie z obciazeniem pracuja duzo ciezej niz bez i potrzebuja dodatkowego rozluznienia, rozciagniecia, powortu do rozkurczu bo inaczej beda bolaly...

dzisiaj szok trening, skalpel II rozgrzewka i streching co razem dalo 65min :)))
 
plus klotnia z moim facetem przy ktorej spalilam sporo kalorii tzn stres spalil... moze nie klotnia ale ostra wymiana zdan, ktora doprowadzila mnie do przemyslen....

Jak tam dziewczynki ???
Ja dzisiaj trening z gwiazdami smignelam:)
Ide do siostry na wyciecie paznokci bo wrosly mi znowu :/ moj zywot jest marny....
jutro powinnam byc na uczelni ale bede sie bawila w perfekcyjna pania domu i bede smigala ze sprzataniem...

Hej ja w Sobotę ćwiczyłam też Trening z gwiadami i szok trening z tej płyty jest mega !!!!!!!!!!!!!!!

Mam pytanie czy  takiećwiczeniamgę utrudnić zajście w ciąże? Obecnie staram się o dziecko iboje się trochę ze dziecko się nie utrzyma albo wogóle nie zjadę w ciąże robiąc te ćwiczenia.

hej. nadal jestem z Wami.
Niestety poprzedni tydzień u mnie ćwiczeniowo kiepski ;/ 1x killer, 2x rower - trzeci tydzień jestem na antybiotyku i nadal jestem słaba.
Mam nadzieję, że w tym tygodniu będzie lepiej ..
Pozdrawiam ;)

doszłam już do siebie po moich wtorkowych ćwiczeniach ;)  do niedzieli miałam zakwasy...  wczoraj byłam na pole dance, i muszę powiedzieć, że po dwóch miesiącach chodzenia ręce mam już przypakowane ;) dziś w końcu miał czas i dużo chęci i ćwiczyłam z Ewką - total fitness :)  wprawdzie znowu do połowy, ale to zawsze coś :)  i co raz bardziej się do niej przekonuje :)

Hej! Ja dopiero dołączam :C Ale już od 2 tygodni ćwiczę z Ewą, wiec jest coś, jak chcecie sprawozdanie to jest u mnie w pamiętniku ;) Będę na bierząco tutaj Was informować, dziś jeszcze niie ćwiczyłam ale zaneidługo będę, macie może jakieś proozycje które mnie wymęczą? :))

hej, ja wczoraj zaliczylam killera, ale musialam zrobic kilka przerw, chyba za malo zjadlam w ciagu dnia i braklo powera na wieczor, ale cwiczenia zaliczone :) zrobilam tez zapomniane Tiffoczki i dzisiaj czuje boczki od rana :)
milego dnia Wam zycze!

zerknij sobie na strone fitnessblender, com.
sa tam swietne zestawy cwiczen