© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2013, 22:00
20 maja 2014, 23:57
Też nie przepadam za ćwiczeniami,ale te z klubu fitnes są całkiem spoko i wyobraź sobie jak kupujesz nowe mniejsze ubranka
23 maja 2014, 22:10
Spróbuj wszystkiego każdy sport jest dobry.
Znajdź to co lubisz, sport ma być wysiłkiem ale spędzonym z uśmiechem na twarzy, nie mówię że będzie lekko ale endorfiny wydzielone po treningu, oraz satysfakcja z niego wszystko ci wynagrodzą
życzę powodzenia 
24 maja 2014, 07:30
Ja codziennie kręcę hula hopem a inne ćwiczenia robię niezbyt regularnie.... A tak to włączam sobie jakiś film i kręcę, kręcę ;P Warto też wybrać zamiast windy - schody oraz szybkim tempem przejść parę przystanków pieszo ;)
