Temat: Wstydzę się ćwiczyć.

Tak jak w temacie... Strasznie wstydzę się ćwiczyć przy ludziach. Nie ważne, czy to obóz (na którym obecnie jestem jako opiekunka) czy dom, czy stancja podczas roku akademickiego...
Macie może jakieś dobre sposoby na to by nie zwracać uwagi na innych tylko robić swoje? No nie potrafię się np położyć przy współlokatorkach i zacząć robić brzuski. Jedynym wyjątkiem jest siłownia... No ale tam wszyscy ćwiczą, ale ja nawet na to nie mam teraz czasu
bardziej bym sie wstydzila byc gruba i nic z tym nie robic
mam tak samo 
Słuchawki na uszy i skupiasz się na sobie i ćwiczeniach.... reszta nie ma znaczenia ;)
ojej ... kochana to jak chcesz schudnac ja tez sie wstydze ale daje rade
Pasek wagi
ludzie zawsze będą swoje myśleć, więc ja ćwiczę czy sama czy to przy ludziach, myśl że robisz coś pozytywnego dla siebie !

dorisek1982 napisał(a):

Słuchawki na uszy i skupiasz się na sobie i ćwiczeniach.... reszta nie ma znaczenia ;)
Dobrze mówisz,ja tam ludźmi sie nie przejmuje, dobra muza i dawaj z
ja na początku też się krępowałam, zawsze jak zaczynałam ćwiczenia u mnie w pokoju, ktoś zawsze czegoś chciał, Brat ładowarki, Mama płatków kosmetycznych a ja tam na podłodze, spocona jak szczur z czerwoną twarzą :p ale mi teraz przeszło, kwestia przyzwyczajenia  
Jak się kilka razy przełamiesz i zaczniesz ćwiczyć mimo wstydu, to się z nim oswoisz
Przy mojej wadze to ja sie bardzo wstydzę jesc słodycze w miejscach publicznych ale nie cwiczyc czy chodzić na basen.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.