Temat: jak pozbyć się tłuszczu z brzucha :O

nainenz napisał(a):

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

a to cardio ? :O naprawde pomaga :O ?

naprawdę, w ciągu 3 m-cy zjechałam na wadze 15kg i 14cm w brzuchu

i 7 kg miesni

aggi00 napisał(a):

i czy to również wpływa na biust ? będzie on mniejszy :/ 

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

i czy to również wpływa na biust ? będzie on mniejszy :/ 

raczej przygotuj się na to że tak właśnie się stanie, cardio spala tłuszcz z całego ciała

aggi00 napisał(a):

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

i czy to również wpływa na biust ? będzie on mniejszy :/ 

raczej przygotuj się na to że tak właśnie się stanie, cardio spala tłuszcz z całego ciała

to kijowo -.- a ile tak mniej wiecej moze ubyc ? czy nie ma reeguły :O i macie jakies dobre treningi cardio 

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

i czy to również wpływa na biust ? będzie on mniejszy :/ 

raczej przygotuj się na to że tak właśnie się stanie, cardio spala tłuszcz z całego ciała

to kijowo -.- a ile tak mniej wiecej moze ubyc ? czy nie ma reeguły :O i macie jakies dobre treningi cardio 

nie wiem ile bo to sprawa indywidualna, u innych leci szybciej u innych oporniej. Cardio to bieganie, nordic walking, rower, marsze, skakanka, pływanie etc a i popularna tu Ewa Chodakowska ma w swoich treningach jakieś cardio, chyba turbo spalanie, na yt tez znajdziesz dużo propozycji; znajdź to, co Ci się spodoba, żebyś ćwiczyła z radością a nie z musu bo szybko się poddasz

aggi00 napisał(a):

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

i czy to również wpływa na biust ? będzie on mniejszy :/ 

raczej przygotuj się na to że tak właśnie się stanie, cardio spala tłuszcz z całego ciała

to kijowo -.- a ile tak mniej wiecej moze ubyc ? czy nie ma reeguły :O i macie jakies dobre treningi cardio 

nie wiem ile bo to sprawa indywidualna, u innych leci szybciej u innych oporniej. Cardio to bieganie, nordic walking, rower, marsze, skakanka, pływanie etc a i popularna tu Ewa Chodakowska ma w swoich treningach jakieś cardio, chyba turbo spalanie, na yt tez znajdziesz dużo propozycji; znajdź to, co Ci się spodoba, żebyś ćwiczyła z radością a nie z musu bo szybko się poddasz

Oj dziękuje, a co jeść, to co nadal czy jednak unikać jakiś słodkich, smażonych itp potraw ?