Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak pozbyć się tłuszczu z brzucha :O

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aggi00

aggi00

  • Dołączył: 2013-07-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:10

Cześć dziewczyny, 
co zrobic aby pozbyc się z brzucha tego paskudnego tłuszczu  mój brzuch to 80 cm .. 
jakie ćwiczenia na to pomogą ? :O Pomocy !! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Logic07

Logic07

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Otwock
  • Liczba postów: 4463

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:13

Też chce to wiedzieć :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissButterfly83

MissButterfly83

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1266

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:15

dieta + cardio + cierpliwość to najlepszy sposób
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Enigmatusia

Enigmatusia

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:26

mam identycznie!!! dziś robiłam pomiar i wyszło, że niby schudłam a brzuch rośnie!:/ mam płaski jedynie gdy nie jem... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:31

cardio+MŻ  ;)
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:31

MissButterfly83 napisał(a):

dieta + cardio + cierpliwość to najlepszy sposób
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

  • Dołączył: 2013-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:33

hula-hop
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aggi00

aggi00

  • Dołączył: 2013-07-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:34

a to cardio ? :O naprawde pomaga :O ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissButterfly83

MissButterfly83

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1266

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:36

aggi00 napisał(a):

a to cardio ? :O naprawde pomaga :O ?

naprawdę, w ciągu 3 m-cy zjechałam na wadze 15kg i 14cm w brzuchu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 21:43

MissButterfly83 napisał(a):

aggi00 napisał(a):

a to cardio ? :O naprawde pomaga :O ?
naprawdę, w ciągu 3 m-cy zjechałam na wadze 15kg i 14cm w brzuchu
i 7 kg miesni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.