Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rok szkolny-cwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karmelek1010

Karmelek1010

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 19:50

Przyszedl rok szkolny a razem z nim wracanie po 15 zmeczenie ogolnie zmiana trybu zycia niz w wakacje;/


I tu moje pytanie: jak sb radzicie z cwiczeniami bo ja np.jak wracam to jestem spiaca i wgl i cwiczenia robie z taka niechecia ;(ehh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelek1010

Karmelek1010

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:07

To pewnie rozumiesz mnie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:07

boże, super że pracujecie na roli po 20 godzin dziennie bez przerwy na toalete, jedzenie i w ogóle katastrofa a i tak dajecie rade, ale to nie znaczy że nie można być zmęczonym, siedzenie do 15 w szkole jak musisz się obudzić około 6 też nie jest przyjemne i niemęczące...
po prostu musisz sie zmobilizować i tyle. może po małej drzemce? potem kawa i ćwiczyć!:) ja tak czasami robie jak już zasne w ciągu dnia:P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:08

Ciesz się że chodzisz do szkoły , ani pracy. Pomysl sobie jak to jest kiedy wychodzisz z domu o 8 a wracasz o 20, kapiesz się na szybko i spadasz na siłownie. W domu jesteś ok 22 30 kolacja i spać. Tu jest cieżko znaleść czas na ćwiczenia, a jednak ludzie ćwiczą. Także nie marudź, masz mnóstwo wolnego czasu na treningi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:08

Jeśli o mnie chodzi to jak zaczynają mi się zajęcia (ja studiuję) to lepiej się mobilizuję do ćwiczeń. A kiedy mam wakacje to dupa mi się rozleniwia na maksa. No, nie powiem teraz chodzę do pracy i wracam zmęczona i poniekąd Cię rozumiem. Ale zawsze jakiś tam czas wygospodarować można. Np. skrócić siedzenie na komputerze.
Zdjęcie użytkownika Karmelek1010

Karmelek1010

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:12

Hmm;) ogolnie to ja bardzo chcem i wgl tylko czasami musze sie zmuszac przez zmeczenie jak np po wf i jeszcze 8 lekcji czy cos
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pistacjowata

pistacjowata

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:15

normalnie, o 15 jem obiad a od 16.30 zaczynam dzialac :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelek1010

Karmelek1010

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:16

Ja wiem wiadomo ze jak do pracy i wgl to pozno sie wraca czy cos i podziwiam ludzi za to ze maja sile jeszcze cwiczyc ;) a ja wlasnie na odwrot w wakacje cwiczylam zaraz po sniadaniu ponad godzine ;> i rano bardziej mi te cwiczenia ida
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:19

Ale jak się szkoła zaczęła to wątpię w to, że wstaniesz wcześniej i poćwiczysz + wygląd spoconego jeża gwarantowany  Ja bym Ci radziła wybrać stałą porę ćwiczeń np. 19:00, wtedy odpalasz muzykę i jedziesz. A w głowie obrazek boskiego ciałka, które będzie nagrodą za te męczarnie.

Edytowany przez c061bdfb74c76540f3607cc0e77880cd 7 września 2012, 20:20

Zdjęcie użytkownika Karmelek1010

Karmelek1010

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 303

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:28

No rano to raczej odpada ;D to 1 tydzien za drugim powinno byc lepiej chyba;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2012, 20:45

ja jak chodzilam do szkoly to nawet w lazience cwiczylam na przerwie ;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.