© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2018, 21:28
U mnie są to zazwyczaj grzanki z hummusem i do tego jakieś warzywa. Ambitnie i różnorodnie - wiem. Od czasu do czasu wpadnie coś innego. Zazwyczaj brakuje mi pomysłów, a z 2 strony tak lubię grzanki z hummusem, że nie przeszkadza mi jedzenie ich codziennie. Może jecie coś co i mnie będzie pasowało na ten posiłek. Ciekawi mnie czy też macie 1 taką potrawę, która nigdy wam się nie znudzi.
Edytowany przez PigulaOla 23 sierpnia 2018, 21:31
24 sierpnia 2018, 05:50
placek z maki cieciorki - od kilku miesięcy prawie codziennie (oprocz weekendów- wtedy głównie jajka sadzone z grzankami albo szakszuka) i nie nudzi mi się :) może mogłabym jeść bardziej urozmaicone śniadania ale mogę kombinować z przyprawami i dodatkami, a mój placek ma niskie ig, jest dosyć białkowy, nie ma dużo wegli, ma dobra ilość kalorii - służy figurze:)
Edytowany przez sacria 24 sierpnia 2018, 08:17
24 sierpnia 2018, 08:21
owsianki z owocami, ryż na mleku z jabłkiem, kasza jaglana na mleku z pestkami dyni, kanapki z szym się da twaróg, ryba, wędlina i dużo warzyw
24 sierpnia 2018, 08:28
W zależności jak dużo mam czasu rano ;) owsianka z owocami albo bakaliami, kanapki z białym serem, jajecznica, budyniowe naleśniki ;)
24 sierpnia 2018, 09:00
Jajecznica, owsianka, musli, w weekend english breakfast :)
24 sierpnia 2018, 10:02
Ja jestem fanką omletów i jajek na śniadanie :)
24 sierpnia 2018, 10:47
Zazwyczaj kanapki/jajecznice/omlet. Jakoś nie jestem osobą, którą nudzi jedzenie ciągle tego samego z rana ;p
24 sierpnia 2018, 10:52
Omlety, owsianka ;p
24 sierpnia 2018, 11:30
dzisiaj jajka na miękko i kromka chleba razowego z masłem
