© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 sierpnia 2018, 10:22
Hej. Zastanawia mnie jak to w końcu jest z colą zero. Pobudza trzustkę, podnosi poziom insuliny czy nie? Jedyne badania jakie znalazłam na ten temat twierdzą, że nie, ale one są z przed lat. Czy ktoś ma jakieś rzetelne informacje na ten temat?
Spotkałam się też z opinią, że słodki smak sprawia, że mózg pobudza trzustkę. A jak to jest z herbatami owocowymi? One też są same w sobie słodkie? Pytam, bo mam insulinooporność i rozumiem, że jeżeli muszę unikać coli zero to herbat owocowych również?
Edytowany przez AwesomeGirl 5 sierpnia 2018, 11:39
5 sierpnia 2018, 10:33
Cola zero nie moze podnosic cukru bo nie ma cukru to chyba logiczne. Ma slodzik aspartam pewnie.
5 sierpnia 2018, 10:36
Cola zero nie moze podnosic cukru bo nie ma cukru to chyba logiczne. Ma slodzik aspartam pewnie.
Nie pytam o cukier a o insulinę :)
5 sierpnia 2018, 11:02
słodziki tez powodują wyrzut insuliny :)
https://www.ajwendieta.pl/blog/dieta/cukier-slodziki-stewia-xylitol/
5 sierpnia 2018, 11:05
nie, Cola zero nie powoduje wyrzutu insuliny, ale daje informacje do mózgu, że spożywasz coś słodkiego ( aspartam ), ale organizm wtedy nie radzi sobie z tym dobrze bo nie są wraz z tym słodkim ( dla mózgu, który wewulował przez tyle lat słodzik to coś kompletnie nowego, zwłaszcza ze pierwsze takie konkretne przemysłowe istnieją dopiero od bodajże 50 lat ), dostarczane żadne kalorii. I tak np na redukcji jak przestajesz jeść słodycze, a pijesz colę zero jako zamiennik, to po odstawieniu napoju nadal będziesz miała chęć na słodkie - ale już nie koniecznie na napój ale np. Ciasteczko,
Chociaż moim zdnaiem akurat wsyztsko zależy od silnej woli i psychiki - na redukcji jadłam słodkie, teraz poza drożdżówkami raczej trzymam się z daleka ale za to pije właśnie pepsi zero wiśniową i szczerze ? Smak na słodkie mi się nie zwiększył, jelsi chce zastrzyk słodkości to właśnie pije tą pepsi zero :)
5 sierpnia 2018, 11:13
nie, Cola zero nie powoduje wyrzutu insuliny, ale daje informacje do mózgu, że spożywasz coś słodkiego ( aspartam ), ale organizm wtedy nie radzi sobie z tym dobrze bo nie są wraz z tym słodkim ( dla mózgu, który wewulował przez tyle lat słodzik to coś kompletnie nowego, zwłaszcza ze pierwsze takie konkretne przemysłowe istnieją dopiero od bodajże 50 lat ), dostarczane żadne kalorii. I tak np na redukcji jak przestajesz jeść słodycze, a pijesz colę zero jako zamiennik, to po odstawieniu napoju nadal będziesz miała chęć na słodkie - ale już nie koniecznie na napój ale np. Ciasteczko,Chociaż moim zdnaiem akurat wsyztsko zależy od silnej woli i psychiki - na redukcji jadłam słodkie, teraz poza drożdżówkami raczej trzymam się z daleka ale za to pije właśnie pepsi zero wiśniową i szczerze ? Smak na słodkie mi się nie zwiększył, jelsi chce zastrzyk słodkości to właśnie pije tą pepsi zero :)
O tym czy jest wyrzut insuliny czy nie, decyduje mózg, na podstawie sygnałów jakie dostaje. Jeżeli dostanie info że jest spożywane coś słodkiego, to znaczy że trzeba zawiadomić trzustkę która wytwarza insulinę, aby zabrała się do pracy. Inaczej mówiąc następuje wyrzut insuliny.
5 sierpnia 2018, 11:16
Jesz tłuszcze utwardzalne ( margarynę, ciasteczka z tłuszczami utwardzalnymi, kremy z takimi tłuszczami itp)?
5 sierpnia 2018, 11:17
słodziki tez powodują wyrzut insuliny :)https://www.ajwendieta.pl/blog/dieta/cukier-slodzi...Dzięki. Niestety nie mogę otworzyć źródeł tego artykułu a chętnie bym poczytała :/
5 sierpnia 2018, 11:18
O tym czy jest wyrzut insuliny czy nie, decyduje mózg, na podstawie sygnałów jakie dostaje. Jeżeli dostanie info że jest spożywane coś słodkiego, to znaczy że trzeba zawiadomić trzustkę która wytwarza insulinę, aby zabrała się do pracy. Inaczej mówiąc następuje wyrzut insuliny.nie, Cola zero nie powoduje wyrzutu insuliny, ale daje informacje do mózgu, że spożywasz coś słodkiego ( aspartam ), ale organizm wtedy nie radzi sobie z tym dobrze bo nie są wraz z tym słodkim ( dla mózgu, który wewulował przez tyle lat słodzik to coś kompletnie nowego, zwłaszcza ze pierwsze takie konkretne przemysłowe istnieją dopiero od bodajże 50 lat ), dostarczane żadne kalorii. I tak np na redukcji jak przestajesz jeść słodycze, a pijesz colę zero jako zamiennik, to po odstawieniu napoju nadal będziesz miała chęć na słodkie - ale już nie koniecznie na napój ale np. Ciasteczko,Chociaż moim zdnaiem akurat wsyztsko zależy od silnej woli i psychiki - na redukcji jadłam słodkie, teraz poza drożdżówkami raczej trzymam się z daleka ale za to pije właśnie pepsi zero wiśniową i szczerze ? Smak na słodkie mi się nie zwiększył, jelsi chce zastrzyk słodkości to właśnie pije tą pepsi zero :)
A jak to się ma do herbaty owocowej? Również następuje wyrzut insuliny?
5 sierpnia 2018, 11:20
Jesz tłuszcze utwardzalne ( margarynę, ciasteczka z tłuszczami utwardzalnymi, kremy z takimi tłuszczami itp)?
Margarynę jem może raz w tyg, ciastek i kremów nie. A co to ma wspólnego?
