© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2018, 06:20
Rano w pracy o 6 bułka z serkiem smietankowym i o 10 druga bułka z serkiem. O 13 kawalek kurczaka z różna (chodziło za mną coś innego) z jedną bułka. O 18 pół bułki. Dziennie pije 1.5 litra wody mineralnej i herbatę zielona
13 lipca 2018, 08:25
a może jedną z śniadaniowych bułek zamień na jakiś musli/owsiankę?
13 lipca 2018, 08:30
a może jedną z śniadaniowych bułek zamień na jakiś musli/owsiankę?
Spróbuję :)
13 lipca 2018, 08:42
Bułka, bułka bułka
Bułki nie są złe ( te z fajnym składem) ale raz dziennie lub co kilka dni a nie każdy posiłek. Kcal bardzo mało na oko z 1000.
13 lipca 2018, 08:52
ojej mało tego jedzenia gdzie warzywa Długo nie pociągniesz jak bedziesz tak jeść będziesz miala anemie
13 lipca 2018, 10:06
Nie dosc ze malo to jeszcze cholerniee biednie, bula bule pogania, zero wartosci odzywczych...
13 lipca 2018, 10:07
Studencka dieta :D
13 lipca 2018, 10:35
Bardzo dużo tych bułek. Zjedz sobie jedną na dzień, kolejną zastąp np. owsianką, a na obiad może być kurczak z sałatą. Nie nudzi ci się jedzenie tego samego?
13 lipca 2018, 11:01
Bardzo dużo tych bułek. Zjedz sobie jedną na dzień, kolejną zastąp np. owsianką, a na obiad może być kurczak z sałatą. Nie nudzi ci się jedzenie tego samego?
Nie, mam swoje rzeczy które jem i czasami coś zmieniam.
13 lipca 2018, 11:59
Co za koszmarny jadłospis= głodowy i bez wartości... bułki to najgorsza możliwa opcja, zero pełnoziarnistego chleba,czy ryżu, warzyw,zdrowych tłuszczy itd....,zupełna beznadzieja dla mnie :( Wróżę ci problemy zdrowotne w perspektywie czasu i piękne jojo po takim dietkowaniu...
