© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2018, 06:20
Rano w pracy o 6 bułka z serkiem smietankowym i o 10 druga bułka z serkiem. O 13 kawalek kurczaka z różna (chodziło za mną coś innego) z jedną bułka. O 18 pół bułki. Dziennie pije 1.5 litra wody mineralnej i herbatę zielona
13 lipca 2018, 12:09
niedużo ale okropnie - praktycznie same bułki, chociaż żytnie te bułki? gdzie warzywa, gdzie jakieś tłuszcze, białko? tylko proste wegle
13 lipca 2018, 12:51
Rozumiem, że to 1 posiłek. Gdzie pozostałe 2?
13 lipca 2018, 12:58
Bułka z bułką bułkę pogania. A tyle jest pysznego jedzenia na świecie...
13 lipca 2018, 13:00
Głodowa dieta na samym syfie, więc można by powiedzieć że poza kurczakiem i nie zjadłaś nic (odżywczego).
Edytowany przez Corinek 13 lipca 2018, 13:00
13 lipca 2018, 13:04
zjadlas 2.5 bulki, troche serka i kurczaka. Really???
13 lipca 2018, 15:44
zjadlas 2.5 bulki, troche serka i kurczaka. Really???
3,5 bułki 
3,5 bułki 700 kcal, kawałek kurczaka z rożna - nie mam pojęcia. Cały ma jakieś 1500 kcal to policz ile tam mogłaś w kawałku mieć. Czy ilościowo dużo - dla mnie tak sobie, nie przesadzałabym że było tylko 1000 kcal, pewnie 1500, czyli pewnie i tak za mało. Jakościowo natomiast porażka, niezależnie czy to na redukcji czy stabilizacji. Za dużo nie zjadłaś na pewno.
Edytowany przez 13 lipca 2018, 15:50
13 lipca 2018, 19:43
Bułka, bułka bułkaBułki nie są złe ( te z fajnym składem) ale raz dziennie lub co kilka dni a nie każdy posiłek. Kcal bardzo mało na oko z 1000.
Przepraszam, że zbaczam z tematu, ale jak to jest z tymi bułkami, jak zobaczyć czy jest dobry skład, tych co są wyjęte na regałach a nie w takich foliowych opakowaniach. Chciałam przeskoczyć z czarnego chleba na bułki, ale to że nie ma nad nimi kontroli mnie zniechęciło :(
13 lipca 2018, 20:28
Przepraszam, że zbaczam z tematu, ale jak to jest z tymi bułkami, jak zobaczyć czy jest dobry skład, tych co są wyjęte na regałach a nie w takich foliowych opakowaniach. Chciałam przeskoczyć z czarnego chleba na bułki, ale to że nie ma nad nimi kontroli mnie zniechęciło :(Bułka, bułka bułkaBułki nie są złe ( te z fajnym składem) ale raz dziennie lub co kilka dni a nie każdy posiłek. Kcal bardzo mało na oko z 1000.
Jeśli chodzi o takie luzem to raczej wątpię, że będziesz w stanie sprawdzić skład, nawet po kolorze ciężko poznać, bo możesz mieć po prostu barwniki ale jak jesteś zdrowa i od czasu do czasu zjesz jasną bułkę to przecież nic się nie stanie. Ja generalnie bułek unikam, wolę kupić sobie razowy na zakwasie z dokładnie rozpisanym składem albo pumpernikiel.
14 lipca 2018, 03:56
bułka
