© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2018, 06:20
Rano w pracy o 6 bułka z serkiem smietankowym i o 10 druga bułka z serkiem. O 13 kawalek kurczaka z różna (chodziło za mną coś innego) z jedną bułka. O 18 pół bułki. Dziennie pije 1.5 litra wody mineralnej i herbatę zielona
13 lipca 2018, 06:51
przecież to jest z 1000kcal...
13 lipca 2018, 06:53
powaznie? :(
13 lipca 2018, 06:57
Poważnie. To co i ile Ty jadłaś chudnąc te 25kg, że nie dostrzegasz, że to jest niewielka ilość jedzenia (nie mówiąc już o jakości)?
13 lipca 2018, 06:59
Poważnie. To co i ile Ty jadłaś chudnąc te 25kg, że nie dostrzegasz, że to jest niewielka ilość jedzenia (nie mówiąc już o jakości)?
Wtedy głównie jadłam jogurt na śniadania, owoce i normalny obiad tak jak wszyscy domownicy. Kolacje opuszczalam lub znowu jadłam jogurt.
Wczoraj ten kurczak to taki wyskok, miałam ochotę na coś innego niż ryż gotowany z warzywami
13 lipca 2018, 07:02
Raz - mało, a dwa - co to za jedzenie, że bułke jesz na każdy posiłek? Gdzie wartości odżywcze?
13 lipca 2018, 07:29
Wtedy głównie jadłam jogurt na śniadania, owoce i normalny obiad tak jak wszyscy domownicy. Kolacje opuszczalam lub znowu jadłam jogurt. Wczoraj ten kurczak to taki wyskok, miałam ochotę na coś innego niż ryż gotowany z warzywamiPoważnie. To co i ile Ty jadłaś chudnąc te 25kg, że nie dostrzegasz, że to jest niewielka ilość jedzenia (nie mówiąc już o jakości)?
To dlaczego codziennie jesz to samo? kurczak z rożna to żaden wyskok, to normalny fragment posiłku... Nie musisz ciągle jeść ryżu z warzywami na obiad...
3 takie małe posiłki jak mówisz lepiej żeby nie skończyły się jojo... Kaloryczność wydaje się bardzo niska.
Edytowany przez Dominika47 13 lipca 2018, 07:30
13 lipca 2018, 07:47
Nie dość, że mało to w dodatku słabo pod względem jakościowym. Gdzie warzywa, owoce, jakieś tłuszcze, białko ? Jesz codziennie tyle bułek ?
13 lipca 2018, 07:48
Malo, ale cos dużo tej bułki. Może jakiś zamiennik?
13 lipca 2018, 08:10
Nie dość, że mało to w dodatku słabo pod względem jakościowym. Gdzie warzywa, owoce, jakieś tłuszcze, białko ? Jesz codziennie tyle bułek ?
Codziennie jem na śniadanie bułkę do jajecznicy jak jestem rano w domu. Później obiad, owoc i mała kolacja. Jednak jak jestem od rana w pracy to jem bułkę i później kolo 10-11 druga bułke
