Temat: Dlaczego ludzie zastępują posiłki kawą?

Ja czesto kupuje chipsy i do popicia pepsi light. Zawsze to mniej kalorii. Co w tym dziwnego?

ja jak się napiję kawy, to jestem syta przez jakiś czas, ale nie zastępuję posiłków kawą. Podejrzewam, że to sposoby na oszukanie głodu przy głodówkach typu 1000 kcal. Dodatkowo udowodniono że czarna kawa parzona, bez mleka i cukru ma dobry wpływ przy odchudzaniu (oczywiście nie jakis super -5 kg w miesiąc, ale wspomagający. No i dodatkowo nie ma kcal). Myślę, ze właśnie o to chodzi. Miałam koleżankę, która jadła malutko w ciągu dnia (typu jogurt, jabłko na 2 razy itp) i ona zapełniała brzuch wodą i kawą, żeby nie czuć głodu.

ja zaczynam dzien od kawy. od rana nie chce mi sie jesc, dopiero po paru godzinach robie sobie cos do jedzenia. nie zastepuje sniadania kawa, zeby nie bylo - po prostu omijam sniadanie, jem je pozniej. od razu podpinam pod nie obiad, lunch, podwieczorek .. 

ja tak robie, ale gdyby nie to to bym przyjela za duzo kcal a tak sie nia "zapcham". Samo moje sniadanie ma okolo 500kcal, obiad z 600-700kcal. To juz 1300 a limit mam 1600-1700.