Temat: Jedzenie bez kontroli czyli poza domem

Masz wagę i kalkulator w oczach, więc sobie poradzisz. Jakbyś nie miała spokoju wewnętrznego z tym jedzeniem, to wybieraj więcej warzyw niż węglowodanów. A na wyluzowanie powiedz sobie, że w "najgorszym" razie to będzie 5 chat days żebyś sobie podkręciła metabolizm. Wyluzuj i baw się dobrze, ciesz się życiem, przyjaciółmi, latem! :*

Wez wage ze soba. Przeciez to nie odkurzacz, tylko male ustrojstwo

K1985 jesteś SZALONA!  Coconut nie słuchaj złośliwej Małej Mi!  Nie daj się zwariować! Dobrej zabawy!

5dni to nie dlugo nawet jak cos wiecej zjesz nie przytyjesz, zrob sobie wakacje od dietowania

Waga  w Twoim odżywianiu jest swego rodzaju "strażnikiem", który wyznacza Ci granice. Pomagała Ci uregulować spożycie, więc nabrałaś do niej zaufania, niemniej jest to dosyć specyficzne rozwiązanie, które trudno będzie kontynuować całe życie. Potraktuj wyjazd jako sprawdzian czy potrafisz  już sama się pilnować, bez używania wagi. Jeśli poradzisz sobie dobrze może to być pierwszy krok do stopniowego odzwyczajania się by ważyć każdy posiłek, jeśli zauważysz, że nie potrafisz zapanować nad ilością zjadanej żywności, po powrocie wrócisz do swoich zwyczajów. Za pięć dni na pewno nic wielkiego się nie stanie, a taka obserwacja samej siebie może Ci przynieść ciekawe wnioski i korzyści. Życzę dobrej zabawy u znajomych :)