Temat: Pomoc jadłospis

Hej. Chciałam zasięgnąć waszej opinii, bo sama nie wiem co mam myśleć o swoim jadłosisie.... Otóż na śniadanie jem serek wiejski lekki, do tego mała kromeczka chleba fitness (taki zielony) i 2 rzodkiewki i trochę szczypiorku. Na II śniadanie jem 2 kółka slim kupca (wieloziarniste), obiad to zwykle troche sałatki (marchew potarkowana, buraczki, pekinka lub czerwona- max 170 gram. Podwieczorek to jogurt naturalny mlekovity - 73 kcal . Kolacja to serek wiejski lekki, wafel ryżowy , rzodkiewki i szczypiorek. Do tego kilka herbat czerwonych i zielonych. Chciałam wykupić dietę vitalii ale nie wiem , czy jest sens,  skoro nie mam jak gotować (studiuję). Co o tym myślicie? (dieta miałaby służyć uniknięciu jojo...) Proszę o pomoc:)