Temat: Co zamiast kanapek?

Do pojemniczka sałatka, do torebki widelec i jechanko z koksem. na początku moze i będą się na Ciebie dziwnie patrzeć, potem będą Ci zazdrościć zdrowych sałatek.

Możesz jeśc np. Tortille 

ja do szkoly biore wszystko co tylko sie da (zazwyczaj w sloikach) oprocz kanapek zjadam starta marchewkę, czasem makaron z jogurtem, budynie, kaszki, sałatki owocowe, własnej roboty owocowe desery, serki, jogurty, musli, placuszki z tuńczykiem, na słodko, z dżemem i wszystko inne co sobie zrobie w domu i czego nie musze trzymać w lodówce. wsadzam w słoik, w szkole odkręcam i jem i nie ma że sie ktoś patrzy czy coś. to dobre jeśli nie chcesz jeść kanapek, chociaż ja oprócz takiej przekąski musze zjeść ze 2 kanapki z chrupkim pieczywem bo inaczej mi burczy.

ja tam codziennie jem na uczelni serek wiejski, serek homogenizowany albo sałatkę owocową i jedyne komentarze z jakimi się spotkałam (od obcych) to takie, że mam pysznie wyglądające zdrowe śniadanie

sałatki sobie rób i bierz, serek wiejski można, serek homogenizowany odtłuszczony czy tam zwykły nic Ci sie przecież nie stanie ogromnego... albo jogurt bierz ale nei pitny tylko z owocami to sie bardziej najesz i musli jakieś np. ... albo w lidlu są takie pyszne jogurty diat one sa ze zbożami mają sporo owoców są dla diabetyków więc bez cukru i odtłuszczone :)
ewentualnie możesz sobie robić tortille z kurczaka zawiniete w naleśniki na otrąbach - zdrowiuteńko i pysznie :)
a co do sałatek - rób sobie z kurczakiem bo pyszne i syte... czy moze ryż z owocami też spoko :) maasa pomysłów jest. możesz też sobie zgrilować kurczaka i brać kawałki do szkoły zawiniete w sałate na ten przykład.

Motyw z sałatkami ludzie chwytają.
Ja lubię małe plastikowe pojemniczki.
Często obieram sobie grapefruita albo pomarańcze i wrzucam do pudełka.
Możesz zabrać jabłko.
Serek wiejski jem rzadko... może spróbuj jogurtu danone naturalnego ale z żurawiną-to ma trochę kalorii ale mi zastępuje kawałek czekolady bo jest słodkie.
Batoniki słabo nasycają. Zawsze można błonnik wcinać dodatkowo osobno w postaci tabletek albo czegoś.

Motyw z sałatkami ludzie chwytają.
Ja lubię małe plastikowe pojemniczki.
Często obieram sobie grapefruita albo pomarańcze i wrzucam do pudełka.
Możesz zabrać jabłko.
Serek wiejski jem rzadko... może spróbuj jogurtu danone naturalnego ale z żurawiną-to ma trochę kalorii ale mi zastępuje kawałek czekolady bo jest słodkie.
Batoniki słabo nasycają. Zawsze można błonnik wcinać dodatkowo osobno w postaci tabletek albo czegoś.

jogurt Danone z ziarnami zbóż jest smaczny. możesz go brać zamiast kanapek. ma w środku ziarna zbóż, orzechy, migdały, rodzynki. na prawdę dobry. polecam:)

Zostaw kanapki do szkoly, a zmien pierwsze sniadanie. Koktail owocowy z otrebami czy owsianka z orzechami i rodzynkami na mloku albo jogurcie, bedzie lepszym wyborem na pierwszy posilek niz kanapki, a kanapki wygodnie zjedz w szkole :)

ja mam podobny system i jem musli fitella/ ciastka lu go/ jogurt pitny/ coś słodkiego (baton, mamba)