Temat: Co zamiast kanapek?

Chce ograniczyc chleb w swoim  menu. W szkole zawsze jem 2 posilki. Drogim jest przewaznie jablko, pierwszym niestety kanapka. Na sniadanie jem 2 kromki i to zostanie. Chcialabym jednak wyeliminowac ta szkolna kanapke ;/
I tu moje pytanie: Co moge jesc na II sniadanie (pierwszy posilek w  szkole) zeby sie najesc na 3 godziny? Musi to byc cos praktycznego, zeby zjesc w biegu, na stojaco, na widoku i w  tloku :D Myslałam o musli i o jakichs jogurtach. Ale czy po jogurtach nie ebdzie mi sie szybko chcialo jesc? Jesli juz, to ile gram? Taki 130g to chyba jednak troche za malo ;) 
Jakie sa wasze propozycje na szkolne II sniadanie? 
Z gory dzieki
moze jakis jogurt do picia i dosypac sobie do niego w domu otreby ? zeby byl bardziej sycacy. Ja tak sobie z kefirem robilam na uczelnie
rano w domu zjedz owsiankę a w szkole kanapki i sprawa rozwiązana
podoba mi sie ten pomysl z salatkami :D Teraz warzywa takie sztuczne troche,a le moze poproboje innych rozwiazan? dzieki ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.